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オンラインレギュラーレッスンstart
Yuuka Uemura
ヨガセラピープラクティショナー
ハイブリッドセラピスト
マナメソッド 姿勢改善ゆる痩せ部
コラムニスト
オンラインレギュラーレッスン
スケジュールと予約
yuukaの活動早見表
【ご感想】
いつもありがとうございます。
mana methodは
私の研究の集大成
日々更新、深化しております。
一回だけでも体感が変わるのを
実感していただける方が多くて
嬉しい限り♡
明日も個人レッスン
三名さまよろしくお願いします♪
みなさま
体感覚を言語化するのが
少しずつうまくなってきました。
感覚と言葉が一致すると
体が目覚めます👀
ご感想またまたありがとうございます。
呼吸を深めるだけで
汗が出るようになってきます。
体がポカポカーーは今からの季節には
とっても嬉しいですね♡
浮腫にもバッチリです。
みんなでやると笑いも起きて楽しいですし、
一体感を感じますよねー！
私もいつも皆様とのつながりを感じて嬉しくなっております。
整えると体がかるーーくなる不思議。
スタスタどこまでも歩きたくなる軽やかさ！
私がお世話になっている
大好きなオンラインサロン❤️
サユラスピリットのサユラさんも
ゆる痩せを活用してくださっています💕
ゆる痩せとは
↓↓
闇雲にやせたい！が口癖になっている方
多いと思います。
女性はとくに。
でも、痩せたいといっても
どこがどんなふうにも人それぞれ違うし、
理由も違う。
自分がなぜどうしてどんな風に
痩せたいと思うのか？
自分に聞いた事がありますか？
それを自覚しているのと
していないことでは
効果も変わってきます。
もしかしたら
痩せたいと思っているのに
痩せないような努力を無意識に続けているかもしれないし、
そもそも痩せる必要がない場合も出てくるかもしれません。
私のゆる痩せは
心と体の面倒くさい癖をリセットして
本来の良さを引き出していきます。
だから
人それぞれの好みや理想が大事なのです💕
そう、世間の正解が私の正解と思っていると
理想の身体をつくるのは
ただただ難しく苦しいだけ。
本当は
簡単で気持ちよくて楽しいものなのです。
それを知って欲しい。
ゆる痩せのための
mana method
は、苦しい思いをして手に入れる理想ではなく、
幸せなまま続けられる、より自分の心と体が愛おしくなるものでありたいのです
いつもありがとうございます。
九月もよろしくお願いします‼️
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🌱 𝒎𝒂𝒏𝒂𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚 🌱とは
Inner journey( 内側への旅)を深めるもの。
命の土壌を潤いたっぷり《ゆるふか》にして、
ありのままでいられる幸せと自己を愛する
信頼感を思い出します。
外側の何かを追い求めすぎ疲弊してしまう
不安感や不足感を手放し、自分の意思で選択する
安心感を養います。
本質からの至福を体験すると
心と体が変化し、不必要なものが削ぎ落とされ
ると、心だけでなく姿勢が整い
プロポーションも変化します。
古典ヨガベースの《マナヨガ》でしか
受けられない
Body•mind•spiritの健やかさを保ちより美しく。
インナーサスティナビリティ(自分自身、自然との調和 )とゆる痩せを実践するセラピーです。
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🌱 𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱 姿勢改善ゆる痩せ部🌱
日常生活でアンバランスになってしまった
筋肉のバランスを整え、骨格を意識した
姿勢調整をします。
そうすることでプロポーションが整い
自然と痩せていくメソッドです。
ダイエットが辛いと思って続かない方は
この簡単さに物足りなさを感じるかもしれません。
姿勢と心は相互に影響しています。
体は心の器であり、愛すべき完璧な機能をもつ
道具です。あなたならどう使いますか？
姿勢から美しく整いエネルギーの循環する
生きやすい幸せな体へ。
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レッスンご予約.
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. 🍓ZERO リトリートin福島熱塩温泉🍓
🌱《9月》 🈵満席
🌱《10月》12~14日 ✅残席2名
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❇️精進料理
❇️ヴィーガン対応
❇️ヨガ
❇️フィトテラピー( 植物療法)
❇️整体法
❇️温泉療法
❇️農業体験(有機野菜 )
❇️ヤギたちと山散歩
❇️大銀杏の長床
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福島の山深い大自然の中で
自分の内側へと潜る旅。
これからの時代にどう生きていきたいか
その在り方を体感しながら発見する。
全国で活躍するプロのセラピストたちが
心身のクリアリングをお手伝いします。
ライフスタイルデザインの
きっかけとなりますように。
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《仕事関連の詳細情報、活動》は
ブログやホームページから。
プロフィールから飛べます。
🍓YouTube 始めました🍓
毎週配信の動画をYouTubeにもアップしています。
zoomレギュラーレッスンスタートスケジュール・ご予約はホームページへ
manayoga HP
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𓃭𝚖𝚊𝚗𝚊𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚣𝚘𝚘𝚖 𝚕𝚎𝚜𝚜𝚘𝚗𓃭
🗓9月
9/3(金) 20:30-21:15
9/14(火)21:30-22:15 ( 緩めるヨガ&ヨガニードラ)
9/17(金)20:30-21:15
9/19(日)11:00-12:15
9/24(金)21:30-22:15 ( 緩めるヨガ&ヨガニードラ)
9/26(日)13:00-14:15
9/29(水)21:30-22:15 ( 緩めるヨガ&ヨガニードラ)
🔖料金
体験500円
1回 1800円
4回チケット 7000円
8回チケット 14000円
※現在のところチケットに有効期限はなしです。
📌ご予約
上記プロフィール、またはホームページから予約画面へ
⚠️オンラインサロンや、会員限定メンバーの
皆様はそれぞれサロン内での日程と料金設定をご覧くださいませ。
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私の拗らせまくった人生を
どうやって安心で、愛が溢れて自由がいっぱいの人生にしたのか？
全てが詰まったセッションです。
心のブロックになっている
握りしめた思い込みを
心の掌ぱーにして緩め、
幸せをいますぐ
感じられる自分になっていくのが
ハタヨガセラピーセッションです
自分とのパートナーシップを
良くしていくと
心や環境の変化があらわれ
恋愛やパートナーシップまでもが
激変します。
内側から整える体の健康と
いつでも自分らしく幸せを感じられる心
体を整え心も同時に整えていきます。
心と体はなぜなら繋がっているからです。
体だけの美しさ
体だけの見た目の良さだけを
求める時代ではありません。
美しさの定義は
内側から溢れるもの。
それはあなただけの輝き。
オンライン希望の方もご相談くださいませ。——————————————————————
心身の幸福は、身を委ね、感じるところから。
あなたの内側との対話が全てです。
感じる感度を上げ、今を生きる ヨガセラピー。
心の声を聞き、魂視点の生き方で望みのままに生きる
セッション。
生きる力を底上げする
「マナヨガセラピー&
マインドリセットカウンセリング」
サイキックタロット・オラクルカードリーディング付き
セッション詳細
人数：一対一の個人レッスンから、3名までの少人数
場所：名古屋市内レンタルスタジオ/出張（応相談）またはskype.zoomなど。
時間：12時30分〜18時の間で60分~( 応相談）
金額：10000円（税込）
※初回 120分 :15000円(税込 )
※zoomレッスン 初回120分 : 10000円( 税込み)
二回目以降 75分: 5000円(税込 )
二回目以降
・ヨガセラピーのみ: 90分10000円( 税込)
・ヨガセラピー＋対話セッション:120分15000円(税込 )
・「サイキックタロットオラクルカード」リーディング付きセッション:120分15000円( 税込)
・テキストメッセージのみ 3000円(税込 )
用意するもの：ヨガマット、分厚めのノートとペン
キャンセルポリシー：一度お支払いいただいた代金は返金でき兼ねますので、ご自身と向き合い必要度だと思った方のみお申し込みください。（なお、日程変更は応相談）