こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
体型コントロールセミナー：次回開催未定
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
《9月号配信中》熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティ
レインボータウンFM『美ingカフェ』：パーソナリティ
プロテイン、オートミール、はちみつ
卵、豆腐、キャベツ、白米か玄米
サプリメント、大豆粉
↑先日、カウンセリングを
ご利用された方の１日のお食事の内容です。
こうした食事を毎日続けても
体重が減らないとご相談くださったのですが
あなたはこのお食事から
どんな事を感じますか？
私がまず始めに感じたこと。
それはダイエットの事について
たくさん学ばれてきたという事。
そして、体型への思いが
とても強いという事です。
たくさんの情報を集めていると
大きな枠で考える事が出来なくなり
自分の中でのこだわりを
作るようになっていくのが脳の仕組み。
ですが、そのこだわりが
正しくない方向に進んでしまうと
変わらない体型に
焦りや苛立ちを感じる一方です。
これまでのこだわりを手放し
スルッと４キロ以上痩せ♡↓
痩せると言われているから
これを食べて、あれも入れて……
この姿勢はとても素晴らしいですが
プロテイン、オートミール、はちみつ
卵、豆腐、キャベツ、白米か玄米
サプリメント、大豆粉
残念ながらこの食事では
ダイエット効果は限定的。
何故ならこの食事の内容では
あるものが不足をしているからです。
そのあるものとは何なのか？
次回のブログで詳細をお伝えしていくので
それまでのあなたも考えてみてください。
それが分かるようになっていれば
１人でもしっかりダイエットを
続けていくことが出来ます＾＾*
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