★味玉

★ウインナー

★唐揚げ

★人参&ピーマンきんぴら

★かぼちゃの煮物

★ブロッコリー

★ミニトマト

★朝ごはんおにぎり

今日のおにぎりは　梅ちりめん　です

ぷーくんは今日自分ちに直帰するらしいので

捨てれるお弁当箱🍱

また日曜日にくるらしいけど。。

腰痛持ちの方、教えてください

昨日の夕方くらいから

痛いけどまぁ普通に歩けるかな

くらいまで痛みは治まってきてたのに

今朝3時に起きようとしたら

動けないくらいの激痛

それでもお弁当作るの遅くなっちゃうから

泣きそうになりながら

必死で起き上がって

1階に降りるのに10分くらいかかった😭

動くたびに痛くて痛くて

でも必死でゆっくりながらお弁当作ってたの

1時間ほどたったら

激痛ってほどではなくなってきて

ゆっくり歩くには

痛いけどまぁ大丈夫なレベルに

なんなんだろか

なんだと思う？

ぎっくり腰ってこんなんなん？

そもそも原因もわからんのだが、、

使い痛み程度の痛みから

ある日突然急激に痛くなって

動けなくなる

でも、みんなが言うような

ピキッとかグキッとかは

全く無いの

ほんと痛くなるときは

徐々に痛みが強くなるのよ

いつも

朝ベッドからおりるとき必ず

痛たた、、、ってなって

起き上がってゆっくり腰を伸ばして

動き出すと気にならないレベルの痛みにまで

治まってくる

今回は痛たた、、なんてもんじゃない

頑張って動こうとしたら

息が止まる程の痛みだけど

それでもどうにかこうにか

動いていれば

動けるまでには治まってくる

MAX痛い時は

足の付け根から膝、向う脛まで痛いんよな

夕方動けるようになってたのに

朝また激痛で動けないとかはじめてなんだけど

しかも日に日にひどくなってて

昨日も痛かったけど

今日はまじで酷かった

普通は日にち薬にならん？

怖いんだが、、、

明日の朝あたしはどーなるんだろう。。

今日病院行ったほうが良いのかなぁ

辛い