スタッフの休憩室に常に置いてある物といえばデーツです
デーツって何？って思われた方もいらっしゃると思うのでご紹介し
デーツとは、ナツメヤシの実です。
見た目は茶色っぽく、親指大の大きさで、
りわ先生が美味しくて、栄養素が豊富という事でスタッフに持って
✔ 食物繊維
✔ 鉄
✔ カリウム
✔ カルシウム
✔ 亜鉛
✔ 銅
など多くの栄養素が含まれています。
ダイエット中や妊娠中の方もおすすめです。
勿論、食べすぎは禁物ですが…小腹が空いた時に一粒食べると、甘味があるので空腹も落ち着きま
毎日、スタッフ皆んなで食べてます
私も１日１デーツしています
皆さんもデーツ生活始めてみてはいかがですか
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福岡市城南区梅林（福岡大学さんそば）の皮膚科・美容皮膚科
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