ごまぽん照りチキン&カニカマ入り卵焼き弁当

こんにちはニコニコ
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この日のお弁当は
ごまぽん照りチキン&カニカマ入り卵焼き弁当でした🍱✨
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ごまぽん照りチキン、簡単で、冷めても美味しくて凄くおすすめです😋✨
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🥢ごまぽん照りチキン→レシピは薬膳効果の下に記載しています💁🏻‍♀️
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🥢カニカマ入り卵焼き
卵に砂糖、白だしを混ぜて、カニカマもたっぷり加えて焼きました✨
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🥢ほうれん草とコーンのコンソメマヨ炒め
ほうれん草とコーンをマヨネーズで炒めて、顆粒コンソメ少々で味つけてます✨
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🥢タコさんウインナー🐙
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🥢日の丸ご飯🍚
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🍙薬膳効果🍱
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☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 
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☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
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☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す
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☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用
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☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
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☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに
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《ごまぽん照りチキン》


（調理時間：15分)
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【材料１〜2人分】(２〜４人分の場合の分量はレシピ下に記載していますニコニコ)
※お弁当の場合は２人分、おかずとしての場合は１人分くらいです飛び出すハート
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鶏もも肉：220g
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塩・胡椒:少々
片栗粉：大さじ1強
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(A)ぽん酢:大さじ2
(A)砂糖：小さじ2
(A)鶏がらスープの素:小さじ1/4
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白いりごま:大さじ1
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油:適量
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【下準備】鶏もも肉は一口大に切る。
(A)を混ぜる。
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【1】フライパンに油を熱し、鶏肉を中火で焼く。
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【2】両面こんがり焼けたら、(A)を加え、照りが出るまで煮絡め、白いりごまも絡めて出来上がり！
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【材料２〜４人分の場合】

※お弁当の場合は４人分、おかずとしての場合は２人分くらいです飛び出すハート

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鶏もも肉：440g
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塩・胡椒:少々
片栗粉：大さじ2強
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(A)ぽん酢:大さじ4
(A)砂糖：小さじ4
(A)鶏がらスープの素:小さじ1/2
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白いりごま:大さじ2
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油:適量


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