みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
セイクレッド・フランキンセンスをこよなく愛する あやこ です 
目覚め / 覚醒 よく見聞きしますよね。
はて、目覚めってなんでしょう？
シンキングターイムっ！
アタマじゃなくって、
突然、
はっ 
とする、それが目覚め。
１回目覚めたらオシマイではありません。
そゆこと？
やっだー！
こんな思い込み持ってたー
本当は、あんなふうに感じていたのねぇ・・・
仕組んだの、わたしじゃーん 
瞬時に、クリアになる、文字通り、目覚め 
外側にはありません。
すべて自分の中にあります。
よくわからないけれど、突然つながるというか、ひっくり返るというか・・・
どんなときに、はっとするのか？
ワタクシの場合、歩いているとき、お料理中、歯磨き中、入浴中に、よく起こります。
脳のリラックス状態な時です。
５％の顕在の思考でこねくりまわしても起こりません。
でも、５％を疎かにしてはいけません。
無意識を意識化するために、自己対話が必要です。
ところが、ところが、自分のホンネを深く見ていくことをスルーしちゃうんですよねぇ。
たぶん、プライドや感情が邪魔するから・・・
だれかに見せるのでも聞かせるのでもないのに、自分自身へプライドをたてて、見ないようにしてしまう。
人の性（さが）なのかもしれません 
それでも、おススメします。
七転八倒したりしてでも、自分と対話していくことを。
ノートに書くのがベストです。
今感じていることや、これからどうしたいのか、どうありたいのか、アウトプットする。
それにフォーカスして、前を向くのが、スムーズです。
わたくしは、そう確信しています。
さまざまなメソッドがあるけれど、制限も思い込みも、すべて自分で採用したものなのだから、自分でしか取り除くことはできません。
だからと言って、過去をほじほじしてばかりでも埒があきません。
わたくしたちは、未来を創るのが役割だから。
もし、わたくしたちに使命があるとするならば、それは、ひとつです。
幸せになること 
今じゅうぶん幸せでも、もっと幸せになりたい、そう望むのが、わたくしたちです。
古代ギリシア時代から、
幸福を追求し、思想や哲学を生み出した人類です。
生きるとは？
生きる目的とは？
幸福とは？
けっきょく、こたえは出ていません。
なぜなら、ひとりひとり違うから。
わたくしたちは、自分自身の幸せをもっと考える必要があります。
自分を幸せにするのは自分だけ。
他人を幸せにすることはできません。
無意識を意識化して、もっと自分を知ると、まわりの人に対してできることが見えてきます。
だからね、ノートに書いて、自分自身と対話しましょ
そうそう、ジャッジや自分責め、否定は抜きで、お願いしまーす 
あ、もちろん、お気に入りのエッセンシャルオイルを片手にね 
もうすぐクリスマス 
目覚めの時です。
※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒を意図するものではありません。
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