みなさま、ごきげんよう
いつもありがとうございます 
あやこ です 
この冬一番の寒波さまがやってまいります。
夜明け前がもっとも暗いと言いますから、春がやってくる直前がもっとも寒いのかもしれませんね。
あたたかくして、免疫力を高めたいですね。
免疫ケアには、さまざまな方法があります。
新しいことを取り入れるよりも、日常の習慣になっているものを見直すだけで大丈夫なんですよー
なーんて、日用品に無頓着だったワタクシでしたけれど 
歯みがき粉が人生を変えた !?
チョー口内炎体質だったわたくしですが、かれこれ14年ほど口内炎知らずでございます。
市販の歯磨き粉をやめただけです。
多くの歯磨き粉には、ラウリル硫酸ナトリウムが添加されています。
高円寺のカクデンタルクリニックさんのサイトを見て、ナットク 
↑引用します。
・・・「ラウリル硫酸ナトリウム」です。
この成分は、泡立ちを良くする役割があり歯磨き粉以外にもシャンプーや洗顔料、洗濯用洗剤、台所用洗剤といった日用品の多くに利用されています。
歯磨きの際、泡立ちを良くしてくれるので磨けた気になってしまい、磨き残しを引き起こしやすくなります。
結果として歯石が溜まりやすく虫歯の原因となる場合が考えられるので注意が必要です。
またラウリル硫酸ナトリウムは浸透しやすい性質を持っているため、この成分が含まれた歯磨き粉を使うことで口内炎を引き起こす可能性があるといわれています。
またラウリル硫酸ナトリウムは味覚障害を引き起こす原因のひとつであると考えられています。
歯磨きをした後に食事をすると味が変わったように感じるのは、ラウリル硫酸ナトリウムの作用のためという説もあります。
過去にはラウリル硫酸ナトリウムに発がん性があると問題視されたこともありましたが、歯磨き粉に含まれているのはごく微量なので気にする必要はありません。
以上、引用でした。
（最後のごく微量なので云々はいただけませんが・・・）
ほかにもキケン視されている成分があるそうです。
口内炎の原因はこれだったのかもしれません。
市販の歯みがき粉をやめて、塩ベース＋エッセンシャルオイルの歯みがき粉に変えてから、ウソのように口内炎ができていません。
お口の中は粘膜。
粘膜は、お肌よりも経皮吸収率が高いので、毎日習慣となっている歯みがき粉やマウスウォッシュを変えるだけで、免疫を助ける可能性が格段にあがります。
歯みがき粉もDIYできます
歯磨きも天然塩や重曹やクレイが安心です。
そのままでもいいですが、手づくりアロマ歯磨き粉、いろいろなレシピがあります。
重曹を使ったDIYをひとつご紹介します。
◆◆◆ 用意するもの ◆◆◆
・食用重曹 大さじ２
・食用グリセリン 大さじ 1/2～１
・エッセンシャルオイル（天然香料） １～５滴
・ガラス製または陶器のお皿、瓶など
◆◆◆ 作り方 ◆◆◆
① 重曹、グリセリンをよく混ぜます。
② さらにエッセンシャルオイルを加えて混ぜます。
③ 容器に入れます。
おすすめエッセンシャルオイル
などの食品添加物認可のシングルオイルを合計5滴まで。
ブレンドオイルなら、
ヤングシーブス・ヴァイタリティ
手作りするメリットは、界面活性剤、発泡剤のラウリル硫酸ナトリウム、フッ素なし、安全、安心なケアができること。
愛用しているのは、シーブスの歯みがき粉
14年、愛用しているのは、ヤングシーブスの歯みがき粉。
長くツルツル感が続くのも嬉しいんですよねー
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※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒、予防を目的とするものではありません。
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