こんなに寒いと肩凝り持ち、腰痛持ちの体は悪化しちゃいますよね。
寒いと体が固まって血行も悪くなりがちです。
普段からストレッチなどで体を動かすといいんですが、何もできていない方の方が多いと思います。
せめて入浴の際にしっかり湯船に浸かって少し汗をかきましょう。汗をかく事って大事なんですよ。
リンパマッサージも身体を温める効果があります。
バンジャールリラでリンパを流し血行をよくしてみましょう。浮腫なども解消できるのでお試しくださいね。
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