エレンタールからの脱却に失敗

2017年の12月頃に、エレンタールから普通食にしようと思い、朝と昼にエレンタールを飲み、夜だけエレンタール以外の物を食べることにした。

そして、塩むすび1個から食べはじめてた。

食べはじめてから3日目あたりで、シーチキン(オイルカットの脂質がほぼ0のやつ)を具として入れた。

そして食べはじめてから6日目くらいで豆腐と海老いもと野菜(にんじん、長ネギ、白菜)の鍋(市販の鍋の和風スープの素を使う)を食べた。

そしたらなんか調子が悪い……。

ぶっちゃけ塩むすびの段階から調子が悪かったような……。

なぜこうなったのか考えてみると、エレンタールは消化と吸収を勝手にやってくれるので、断食している時と同じような状態になっていて、胃と腸がまったく働いていなかった。4ヶ月近くその状態からの塩むすびだったから胃も腸も対応できなかったんだと思う。

ということで一時中断。(中断してエレンタールだけに戻したら回復した)

やっぱりお粥からゆっくりと食べはじめたほうが良さそうだな……。


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