ナイアシンとならび、愛用しているビタミンCについての藤川先生の記事をまとめてみました。
たまに読みたくなるので、自分の備忘録代わりです。
時々、更新します。
ワタシが体調不良時には、ビタミンCを飲み始めたのは、藤川先生の記事を読んでからです。
それ以来1年、風邪をひきかけても重症化してません。
ビタミンC、スゲー！！
ワタシが飲んでるのはコレ！
ﾊﾞｲｵﾌﾗﾎﾞﾉｲﾄﾞは吸収を良くするとのふれこみですが、実験では、特に吸収に関係ないか、むしろ吸収を阻害する方向に働くようなので、ﾊﾞｲｵﾌﾗﾎﾞﾉｲﾄﾞ抜きのものを選択。
タイムリリース加工のタブレットにしています。（ビタミンCは水溶性で、体に長くとどまっていられないため）
アイハーブで、紹介コード入れると、初回購入のみ5%引きになるので、良かったら使って下さい。
ワタシの紹介コード：FCT520と入力すれば、反映します。