最近、風邪っぽい症状が出て、すわ！コロナ？とびびってましたが、ビタミンCとグルタミン
あと、咳が出てたので(ワタシは喘息持ち)
ビタミンAとDも
あと、最近買ったNACも飲んで様子をみてたら2～3日で元通りになりました。よかった！
藤川先生のNAC関連記事も貼っておきます
世間では風邪より新型コロナウィルスの話題一色ですが、抗ウィルスという意味では無関係ではないと思います。
藤川先生の風邪の予防、治療について書かれた記事をまとめてみました！
参考になればと思います。
このあたりかな？
最近、藤川先生はNACがウィルス対策には最強なのでは？と思われる記事が出てきてますので、またまとめたいと思います。
コロナが広まりだしてアイハーブのNACが売り切れまくってます。
買ったのは先生のブログの読者たちかも？
ちなみに、ワタシは、通常は、毎日ビタミンCは朝晩2gずつ飲んでます。
ビタミンB群とビタミンE（d-αｰトコフェロール）も日常的に摂取してます。
風邪をひきかけた時は、それに加えて朝晩、プロテインと一緒にグルタミンを5～10gずつ飲みます。
そして、1時間おきにビタミンC1000mgを1錠ずつ、下痢するまで飲みます。
（事務所にビタミンCの瓶を常備してます）
それで、いまのところ、ヒドイ事態になる前に治ってます。
ビタミンEはB.、Cなどの水溶性ビタミンを細胞に届きやすくしますので、一緒に摂ることを推奨されてます。
また、Cだけが突出しないようにビタミンEも合わせて摂ることが推奨されてます。
また、初期段階ならビタミンAも効果があります。
ビタミンCに興味がでてきたらこちらの記事も合わせてどうぞ！
ビタミンBは以前、持続放出型がいいと思い、B-100のタブレット型を薦めていましたが、体調が悪い時等に、消化しきれずトイレでそのまま出てきてしまったことがあり、消化のいいカプセルタイプのB-50に変更してます。
それぞりれのサプリの詳細はコチラを参照ください
アイハーブで、紹介コード入れると、初回のみ5%引きになるので、良かったら使って下さい。
ワタシの紹介コード：FCT520と入力すれば、反映します。
