【思い付き企画】満席御礼　自分で癒す心と体を感じるアートセラピーノート

またね

 

思いついちゃったの

 

でね、

 

やっちゃったの（笑）

 

Facebookにね

思いついちゃった企画を

投稿したつもりが・・・

 

出来てなかった！！！！！

 

アートセラピーやセッションを

受けてくれた人が

参加できる私のグループ（無料）が

あるのだけど

 

そこに、

お知らせ書いて

投稿したはずが

出来てなかったー

 

爪が甘いので

いや、詰めが甘いので

 

メンバーさんが

教えてくれる

 

「コメントにあるって書いてあったけど

ないよーって。」

 

あちゃー

 

ありがたいね♡

 

でね

 

何を投稿できてなかったかって

 

大切な

【お知らせ】が投稿できてなかった！！！

 

本来21日から開始だけど

今日22日開始に直して

投稿したよー

 

こんな感じ

↓

1日遅れの

牡羊座満月からはじめる

自分の心と体を感じる

自分を癒すアートセラピーノート

５名限定です

 

満月から新月までの「さっくり対話」

満月から満月までの「じっくり対話」

 

好きな方を選んでね

 

募集期間は10月22日～

24日までの3日間

（10月20日の夜23時57分が満月だった）

 

①さっくり対話

満月から新月（約2週間）

本日10月22日～

11月5日のさそり座新月まで

さっくり自分を感じたい方向け

 

②しっかり対話

満月から満月（約1か月）

本日10月22日～

次回満月11月19日まで

じっくりと感じたい方向け

 

何をするかっていうと、

LINEを使う

個人メッセージのやり取りです

 

毎日、

または、

数日おいて

私からメッセージが届きます

 

そのメッセージに合わせて

心模様を

色や絵にのせて

自分の心と体を感じる

アートセラピー

 

毎日やらなくてもいい

負担なく

「自分を感じる時間」を作って

 

本当のわたしは

何を感じてるの？

 

体は？

 

心は？

 

自分の潜在意識

（=自分では気づいていない

自分の心）

 

それを、

5分程度でも描ける

 

一本線を描くだけだったり、

色を選んで塗るだけだったり

 

すごく簡単な方法で

自分の気づかなかった

自分を感じてあげる

 

自分を大切にする時間

 

自分を愛して

癒してあげる

 

1日たった5分の

アートセラピー

 

 

 

わたしから、

こんなことをやってねと

メッセージがいくので、

それをやってみるだけ

 

やってみて気づいたことや、

描いた絵を送ってください

 

その絵やメッセージに、

また、私からのメッセージを

また、送りますね

 

やりたくなければやらなくていい

やりたいときにやればいい

 

それも自分で決めていく

自分の意思で

決めていくことも

大切なことだから

・・・・・・・・・・・
 

用意するのは、

小さめのスケッチブック

（100均で売ってるものでOK）

 

なければ

無地のノート

白い紙でもOK

（スケッチブックやノートがおすすめ。
絵日記帳のようなものだから、

1枚づつより振り返りしやすい）

 

クレヨンと

色鉛筆（クーピーとか）

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