こんにちは！
随分とブログ更新していなくてすいませんでした！
最近インスタグラムを始めたのですが
何せSNS関連全般が不得意なもので
同時進行が出来ていませんでした(´-ω-`)
今日は堀越先生からどうしても言いたいことがあると言うことで…
大変恐縮ですが…載せます( ˘ω˘ )
運動中に起こる「めまい」
激しい運動をしていると血液は手足の先までしっかりと流れます。
運動を突然中止してしまうと、血液は体の末梢で鬱血してしまい、心臓へと戻るのが遅くなり、めまいが起こってしまいます。
これは「静脈の血液貯留」と呼ばれる危険な状態です。
激しい運動をしたらすぐやめるのではなく、運動量をゆっくりと落としていくようにしましょう。
と、言う事だそうです( ˘ω˘ )‼︎
では、またちょくちょくブログを載せて行きたいと思いますのでよろしくお願い致します(*^ω^*)♡