半月前に腰が痛くなり、
動けなくなる前にと、整体へ行った。
が、生活に支障がない程度の痛みは残っていた。 
彼岸の入りに久々に娘一家がやって来た。🚃
義弟も加わり、
墓参りの後は宴会。
その疲れ(？)が残ったか？
次の日の夕方、立ち上がるのも辛いほどの腰痛に。
寝ていても寝返りには激痛が走る。
次の朝ラインで予約を入れる。
と、「所用の為今日は休診です。」
一日中寝て過ごすが、どの体勢でも痛む。
体制を変えるたびに激痛。
そんな私の側にミー助が身を寄せて来た。🐈
夜寝る時は側で寝ているのだが、
布団の中には絶対入ってこない。
それが、私が腰痛で寝ていると、
布団の中に入って来たがる。
布団をかけてやると、
背中を私にピトンと押し付け、腕枕で寝入った。
とても可愛いのだが、
体勢を変えられず、腰が痛い・・・
次に日、腰を曲げ曲げ整体へ行って来た。
痛みは取れなかったが、体操を勧められた。
「暇さえあればやってください。」
イタタタ！！と叫びながら腰のストレッチをやっている。
私も動くのも辛い、腰痛、五十肩？、箸でサンマも持てないほどの肘の痛み、ホルモンのバランスが崩れたか?介護の疲れか?いままでの使い過ぎか?わかりませんが、長期に中々大変でこのまま治らないのではないかと
どんよりしていた時期がありました。
体操をしたりテーピングしたり必死でした
が
いつの間にか治って、今はたまに痛みがあるくらいです。
体操を継続すれば良いのですが、喉元過ぎれば熱さを忘れるタイプなので反省です
兎に角お大事にして下さい
整体に行ってから、暇さえあれば体操をやるように言われ頑張っています。😅
体操後は痛みが薄れるので、これは続けなければ、と。
今も痛みは残っていますが、声の出る程のものではないので、回復に向かっているのでしょう。
ご心配ありがとうございます。
引き続き頑張ります。😆