二十四節気でいうところの
穀雨（こくう）に入り
雨が降る季節になりましたね


植物は元気になって
モリモリ葉が茂って


藤の花がきれいに咲いていました

しかし
雨が降るということは…

低気圧がやってきている
という事でして


頭痛など体調の変化があるので
嫌だなあ

という方も多いのでは
ないでしょうか？



そこで、頭痛の原因で
あまり知られていない

マグネシウム不足をご紹介
したいと思います

MYLOHASさんの
マグネシウム不足かもしれない６つのサイン
https://www.mylohas.net/2018/07/171605.html




片頭痛の原因のひとつに

頭の血管が拡張することで
神経にあたり
痛みを感じるというのがあります


その原因のひとつが
マグネシウム不足です



簡単に試せるので
マグネシウムの多い食品を一度
食べてみていただきたいのですが


うさたろうがおススメするのは
胃腸が悪くない方なら
インスタントコーヒーを

コーヒーは飲めないという方なら
アーモンドをおススメします




実はこのマグネシウムというのは
年齢とともに
身体に必要な量が増えるため


歳をとるとともに
頭痛に悩まされるという原因に
なっています


公益財団法人長寿科学振興財団の
健康長寿ネット
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/mineral-mg.html



会社にいた３８歳の女性が
夜にコーヒーを飲まないと頭痛になるんだけど…

と話していたことがあり


マグネシウム不足だから
昼間にコーヒーを飲んでも良くなると
思いますよ

と教えて上げたら
すっかり元気になったことが
ありました



という訳で


その頭痛
もしかしたら食事の偏りによるもの
かも知れません


良かったら
試してみて下さいね

ご覧いただきありがとうございます！ よかったら、ポチっと押してね​

※医療に関しては素人ですので、 体験談としてご覧ください。

ツイート