＊＊＊２０２４年３月６日＊＊＊

気温差が７℃以上になると
寒暖差でいびきがひどく
なります

いびき対策として
マウスピースを作った
のですが、、、

音量が減ったものの
やはり寒暖差が
激しい日には音量が
大きくなってしまいます

そのほかには
トラマゾリンという
点鼻薬を鼻に噴霧して
いるのですが

こちらも効果は
マウスピースと変わりません

寒暖差対策を検索しても

・体感する気温差を調整する 体温調整をできる衣類を身に着けて気温が高い時間帯や場所との気温差を小さくします。 …

・マスクをする マスクをつけることで冷気が鼻・のどの粘膜に触れることを防ぐことができます。

・40℃前後のお風呂に入浴する …

・適度な運動を行う …

・規則的な生活・ストレスとためない …

・食生活を見直す

これくらいしかありません


マウスピースまで作っても
治らなくて困っています


気温差が７℃以上になると
なってしまう
寒暖差アレルギー
みなさんはどうしていますか？

※注意書き※
医療に関しては、素人ですので、
体験談としてご覧ください。

うさたろうの楽天ブログはこちら
https://plaza.rakuten.co.jp/overage45/
ダイエットの途中経過やガーデニング情報が多いです。

ご覧いただきありがとうございます！ よかったら、ポチっと押してね​

 

ツイート