キャスターな会。
メインの話題は「腸活」について。
腸の不調が不眠に！ 全身７割の免疫は腸に集まる。
腸には善玉菌、日和見菌、悪玉菌。 割合は2：7：1が良い。 バランス悪いと便秘に。
べんの先生の解説で。 腸で幸せホルモン（セロトニン）が睡眠を助ける。
チョコレートは腸間によい。 寝る前に水を飲むのもいい。
健康的な中居くんはお肌も整っていると。😊👏
腸の不調は脳にも影響。 腸脳相関。 腸内フローラ：整えるにはヨーグルトや納豆で。
腸にいい運動。 足を上げる。 腕を上げて左右に。
劇団さんと先生のバトルも楽しい。😊
☆ヒットな会では上半期のトレンドまとめ。
①糖質カットできる炊飯器：LOCABO。 ②アイムドーナツ。 溶ける食感の生ドーナツ。🍩
③生カスタードシュークリーム（ローソン）。 ④📷 チェキ最新。 100通りのエフェクト。
⑤「タコピーの原罪」 漫画、１日３８０万人読んだ。 ⑥ トイストーリーホテル。
⑦真空炭酸ボトル（タイガー） ⑧ナイトミン 耳ほぐタイム。
「パリン グリン ドーン」は6/30発売。📚
二子玉川でなさいくん原画展示もあります。 蔦屋で。パネル展も。😊✨
今週も楽しかった。 衣装、似合ってますね。💙😊
🌹グラハムトーマス。
🌹クレマチスと。
月曜恒例、復興支援金のお知らせです。
SMAPが伝え続けてくれたメッセージ、つなぎます。✨
いいね！、ありがとうございます。😊