ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナー
たかはしよしこです。
毎年
梅雨入り前の今頃
いわゆる
「走り梅雨」のあたりから
梅雨時の断捨離について
お話しさせていただく機会が
増えてきます。
断捨離®️講座の
受講生さん
サポートの
クライアントさんも
この時期
体調を崩される方が
多いんですね。
気温や湿度の
乱高下によって
自律神経が乱れ
体がだるい 重い
頭痛 腹痛
などの症状が
起こります。
一日の寒暖差が激しい日や
「梅雨冷え」によって
冷えや肩こり
リンパの流れが
悪くなるなどの
症状が出たり
免疫が落ちて
風邪をひきやすく
なったりもします。
湿度が高くなると
体内の水分が
出ていきにくくなって
体のむくみに繋がり
代謝も落ちてきます。
梅雨時の不調を
並べていくと
なんだかそれだけで
気分が滅入って
きそうですが
身体の不調というのは
私たちの居る住環境を
整えていくことで
改善されるのです。
住まいの中の
不要なモノを
取り除いて
風通しを
良くしておけば
湿気が籠ることを
防げます。
カビやダニが
発生しやすい
湿気溜まりの淀みが
解消されれば
掃除もしやすくなり
私たちの呼吸する空気も
おのずと
クリアになっていきます。
深い呼吸ができる
美しく
ゆったりとした空間なら
心身も
充分休まりますよね。
湿気や不快感を
取り除く意識で
お住まいのなかに
蔓延(はびこ)っている
不要 不適 不快なモノを
取り除いていきましょう。
ひとつひとつのモノに
始末をつける
家の敷地の外へ
出すことが
大事です。
毎日少しずつでも
断捨離に取り組んで
今年はぜひ
爽快な梅雨時を
お過ごしくださいね。
断捨離®️トレーナーも
あなたの断捨離を
しっかり
サポートいたします。
気楽に
お声をかけてくださいね。
今日も
あなたにとって
佳き日となりますよう。
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