季節に合わせた食と暮らしを知り、

あなたの人生をおいしく豊かにする講座

 

風水薬膳®︎ライフスタイル講座

 

 

 先日開催したlessonの開催報告♫

 

今回はの五行は【火】

 

《夏》の養生編!

  



わーーーーーーーい♫

 

今回も、とってもステキなメンバーに

集まって頂きましたー♡


恒例のほめほめ大作戦で、

更に距離が縮まるんだよねー♡

 


ココロほっこりほめほめワーク♡

 

あっという間に、ググッと距離が縮まるよねー♫


今回は《夏》にまつわるワークもプラス➕



自分のウキウキワクワクする事や、

やりたい事、こうなれたらサイコー!!


ってな事を、書き出してもらって、

シェアしました(╹◡╹)


 

そして、いよいよ、お料理スタート!!

 

夏は《心》が弱りやすい時期。

 

《心・しん》の働きを助け、

余分な熱を冷まし、

水分代謝をよくし、

血液循環を助け、巡りをよくし

気と血と潤いをしっかり補う♡ 

 

今のカラダが喜ぶメニューにしたよ! 

 

楽しく、時には真剣に♡

ワイワイ言いながら、みんなで協力して作るよ♬



 私やったことないので、

 どーぞどーぞ(笑)

 

みんな譲り合う(なすりあう?!ww)光景も、

また楽し(笑)

 

 

とにかく、ゆるっと楽しく♡

…がモットーなので、

 

楽しく、時には真剣に♡

 

ワイワイ言いながら、

みんなで協力して作ります♬

 

共同作業してもらいながら、みんなで作るので、

料理がニガテな人も、楽しくできますよ♡   


今回のお献立

 



*エビのココナッツミルクスパイスカレー

エビや玉ねぎで血行不良改善し、スパイスで消化促進♫


*とうもろこしご飯

とうもろこしで余分な水分おさらばよ♡

むくみなんて怖くない!


*枝豆とアボカドのポタージュ
疲労回復効果があり夏バテ防止&水分代謝をよくするよ♡

*夏野菜のスパイシーラタトゥイユ
カラダに溜まった熱を冷まし、水分代謝もよくするよ
スパイスを入れることで消化を促進し血行改善にも。

*ナスのウマウマとろとろ焼き

カラダにこもった熱を取り、血行をよくし、

むくみやのぼせの解消にも効果的♫


*濃厚とろ〜りマンゴージェラート

マンゴーは余分な熱を抑え、喉の渇きを解消してくれる♫

抗酸化作用が高く、お肌のアンチエイジングにも効果的♡

 


みんなで楽しく頑張りましたーーー♡ 




どれもこれも、今の時期、

カラダとココロが喜ぶ食材を

ふんだんに使っているので、

 

食べると巡りがよくなって、

余分な熱も冷ましつつ、

水分代謝をよくし、潤いもUP⤴️


ココロもカラダも、

めちゃくちゃ元気になっちゃうよ!

 


いっただきまーーーーす♡

 

みな無言でガッツく(笑)
 
たくさんの
 
 おーいすぃーーーい♡
 
も、いただきました♡
 
喜んでもらえて何よりです(╹◡╹)♡
 
 
 

サイコー過ぎたよー♡

 

 

ほんとにほんとに、ありがとーう♡

 

  
今回も、嬉しいご感想を頂きましたので、
一部、ご紹介しまーす♫  
 
↓↓↓
 

とーっても楽しくて、美味しくて、ほかほかの1日でしたー♡♡♡


いつもやってみよ!と思えるメニューばかりですが、今回は特に明日にでも!帰りに揃えて!くらいの勢いで家でも取り入れやすそうなメニューでありがたかったです♡


そして、素敵な人たちと過ごす時間はあっという間で、まだまだいたい気持ちでした♡*


またお会いしたいでーす!

ありがとうございましたー♫



 

ありがとうございましたー!!
今日さっそくスパイス買いに行きました‼️
近くのカルディにおいてないのもあったのでスパイス探しの旅にでます♡♡

簡単で美味しい料理をいつもありがとうございます😊
早く作りたい🎶

じゅりさん、美味しいパイナップルありがとうございました🍍

新たなご縁に感謝です♡♡♡





楽しい時間をありがとうございました😊

どれもこれも美味しくて すぐにできちゃうメニューだけど 手が込んでいる感じで とっても嬉しいレパートリーが増えました。

ありがとうございました😊

じゅりさん 美味しいパイナップル🍍ありがとうございました。

素敵なご縁に感謝です。

また次回も楽しみにしております。




幸せすぎるご感想、ありがとうございます♡
 
こちらこそ、みなさんのおかげで、
とってもとっても楽しい時間を過ごせました♫
 
ほんとにほんとに、ありがとうございました♡

そして、嬉しいご報告も❤️




めちゃんこ美味しいそーぅ😋❤️




かわゆ過ぎるやんかいさー😍❤️❤️❤️

嬉しいご報告、ありがとーう♫
 
また7月、ワイワイ楽しく作って食べましょー♬


おまけの話。
めちゃくちゃ美味し過ぎる
ピーチパインの差し入れをいただきました♡



みんなでキャッキャ、立ち食いしたよ(笑)

めちゃんこジュースィーで甘くて美味しかった♡



おいすぃーーー♡
 
ゆーきもご相伴にあずかりました♡
樹理ちゃん、美味しい差し入れ、ありがと♡

 
 興味津々!私も参加してみたーい!!
 
 料理ニガテだけど食べたい!(笑)
 
そんな方は、ぜひぜひ、お知らせ下さいね。
 

次回の【夏土用の養生編】は、
 
*7月20日(木)
*7月22日(土)

に開催しますよ~♫
 
2名以上で、リクエスト開催も調整しまーす♬

お申し込みはコチラ❤️

 

 


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人生ガッツリ楽しみたい!!

そんなあなたに超絶オススメ❤️

 

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薬膳温泉Photoセラピストのミキティです♡
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個人セッション・セラピー/メニュー一覧

※現在、各種セッションはリクエスト開催中です。
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◆自宅サロン :  西宮市山口町

 

※申込の方に詳細お知らせ致します。

※JR西宮名塩より、車で15分程度。

   (ご希望の場合、送迎可能)

   バスで、30〜40分。経路により異なる。

※上山口バス停下車、徒歩3分。

※JR三田より、車で20分程度。

※遠方より車でお越し頂く場合、西宮北インターより5分

  (自宅敷地内に駐車していただけます)