ブログにご訪問頂きありがとうございます。
加齢とともに、筋肉量・骨密度などどんどん失われていき、体幹もなくなり、転びやすくなりました。
ちょっとした段差に躓いたり、凸凹道が怖くなりました。
・・・かといって、カルシウムなどの栄養素も充分に摂っていません。
牛乳も苦手なので、ほぼ飲みません。
まあほとんど骨関係に対策はとっていませんでした。😭
少しでも足腰を丈夫に・・・ミロ活始めました。
そこで少しでも、骨を丈夫にしたい！という気持ちからミロ活始めました。
「ミロ」はココア味の「麦芽飲料」です。主成分は大麦を発芽させた麦の粒を抽出した麦芽エキスの栄養機能食品で、特にカルシウム、鉄、ビタミンDを強化しています。
・・・らしいです。
ミロは子どもが小さい時に飲ませていましたが、自分が飲むようになるとは思ってもいませんでした。
大人のミロ活ですね。
苦手な牛乳ですが、ほしい栄養素がミロには入っているので、一日一杯でもミロを飲もうと思います。
勿論スクワットも込みです。😭
頑張ろう～。
