大阪・神戸で骨格スタイル分析（骨格診断）＆カラー診断を用い

1,000名以上の方へ「あなたの似合う」をご提案してきたM styleの元箸です。

ご訪問いただきありがとうございます。

 

 

もともと、そんなにアイスを食べる方ではないのですが

友人に教えてもらってからはまっているアイス。

 

 

何度も売っているのを見たことはありますが、

特に興味を持つこともなく、買ったことも食べたこともなかったのですが

友人から「絶対美味しいから！」と勧められて食べてみたら...はまってしまいました。

 

 

 

 

 

 

 

カチカチの状態から少し溶けて柔らかくなるまで待ち、

ブリュレの表面をスプーンでコツコツとしながら食べる幸せな時間。

 

 

 

そして、その後、お風呂のお湯をためる間に頑張るムチの時間。

 

 

 

 

 

 

 

以前にもblogでご紹介したことがある「のがちゃんねる」の

ヒップアップトレーニング。

 

以前にご紹介した時から2度バージョンアップしています。

 

 

このトレーニング、本当に効果あると思います。

嘘だと思ったら、1週間試してみてください。

「おや？」と自分の体に変化を感じられると思います。

 

 

ただ...これが本当にきつい。

本当に「さいきょーおしりトレーニング」です。

 

とってもきついのですが、お湯をためるぐらいの短時間の頑張りで済むこと、

のがちゃんの癒し系の可愛い声に励まされて、ムチの時間を頑張っています。

 

 

美味しいアイスを食べて、その後にはムチ打って。

アイスだけだと、どんどんと太っていきそうだし、

ムチだけは辛くて続かないし、飴とムチで細く長く頑張っていこうとしています。