酒が好き！健康も好き！

ずぼらとろろです。

今日のつまみはですね、、、、
ずぼらというか、出来合いです


鯖寿司




お刺身（サクを切っただけ）



ピーナッツ＆ひまわりの種


出来合いの罪悪感？をなくすために自分の中で納得ポイントを作ると落ち着くんですが、
今回のポイントは柿ピーじゃなく、ひまわりの種にしたとこ。
柿ピーの柿はもち米で作られているから糖質になるな〜と
ひまわりの種ってあまり普段食べられていない食材かもしれないけど、カリウムやビタミンEが豊富なのでアスリートの方は取り入れてるとか。
（でも小さい頃ひまわりから直接種をとって食べてたので、懐かしい味で好きなんだけど、、、あんまりいない？）

あと少しつまみが欲しい時は結構ナッツを多用します。
ナッツもミネラルやビタミンたっぷりなので、栄養が取れ、美容にも良い。ってことでね。
厳密に言うとピーナッツはナッツじゃないんだけど、ピーナッツはGI値が低いから血糖値の急激な上昇を
抑えてくれるみたい。（食べ過ぎは注意）

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​今日のお酒は、、
買ってくるの忘れたよ

なんかなかったかな〜〜と探していたら、、、
あった冷蔵庫の奥にお花見の時にまとめ買いした桜パッケージのアサヒビール
よかった

で、今日のタイトルの安心して酔っ払うってどこにも出てきてないじゃん？って
思ってる方もいらっしゃると思いますが、それは

このいつも愛用している​グラス​です。




これ、ガラスに見えるのですが、プラスチックなんです。
プラスチックって安っぽい感じがして歯ブラシコップとかにしか使ってなかったんですが、
友人がホームパーティーを開いたときに出してくれたのがこれだったんです。
酔っ払うにつれてグラスを割られることが多々あり、割った友達もすごく恐縮するし、赤ワインとかだと大惨事になるし、、って、安心して飲めるグラスに落ち着いたそう。

私も酔っ払ったあとの茶碗洗いでなんどもやっちゃってるので（しかもなぜか高いグラスから割る）
早速使ってみた。
安心して　酔っ払えるんだ〜

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ちなみに子供もこれでジュースを飲みます。

＃健康　＃酒　＃子育て　＃ずぼら　＃手抜き料理　＃トライタン　＃割れないグラス　＃ひまわりの種