先日のアートセラピー

気付きの雪崩がすごかった。
　
主催の私たちもワークに参加。
「2025年何したい？」

私はやりたいことを実現するために
エネルギーを回すこと。
まずは自分の中で、それから外側へ。
その為にやる具体的な4つのことを発表。

そして、
実現している状態を絵に描く。

エネルギーが廻っている様子を

描いている最中、、、、

あれっ私今までエネルギーを回すために
絵を描いていたんだ、と気付いた。
いやいや、そうだよね。
そのつもりだったけど何この感覚は？

もう一段階、感覚的理解が深まった。

ペン画が出来上がる頃全体を見渡すと
自分の中でエネルギーが回ると
勝手に方々に種子が撒かれ、
芽が出て葉が生い茂り、花が咲いていく。
そんな風に見えた。



同時に
描く前、エネルギーが回ってたら
何でもうまく行きそう～♪ふふふ～ん♪

と片隅に過ったことを思い出した。

片隅にふっと過っただけで
忘れてしまいそうなことが画面に現れ
目で見てしっかり認識した。
無意識が如実に現れ感じ取れる

これがアートセラピーの良いところ。

恭加さんの見立ては
一度思いっきりエネルギーを
放出(爆発)させた方がいい。

そうすると楽に廻るようになる。

そうだったそうだった～
今は休火山、活火山になればよい。
その方法が分からないでいたし
いきなり爆発したら周りに迷惑が、、、
と思いリミッターが外せないでいた。

やっとどうすれば自分にも
周りにも良いのか分かった👍️✨😍

とにかく今は自分の中のエネルギーが
滞らないよう回す、回る、廻らせる。
　
　
この投稿の下書きをしていた昨夜
エネルギー回すために絵を描けばいいと
もう一段階理解したら
朝からあれだけ痛かった左腕の痛みが
ふっと消えた。うそ～ん❗😲

それで良いのだと確信。

そしじヒーリングとのコラボの時から
体感を絵に現す再現度？が高くなった
と感じていた。

感覚を絵にすることを長くやっているけど
明確な答えがなく
答え合わせができるものではなく
自分の感覚を信じるしかないのだけど

年始から
「描けてるな」「合ってるな」
と思えることが続いている。
長年、感覚と描いた画面との
擦り合わせをしてきた。
その成果を感じられ大きな自信になる。
　
写実画を学びはじめてから
抽象画の良さを再発見！！
写実画ではこういう気付きは

起こりにくい。

そしてまた、
写実画と抽象画の住分けができそう。
抽象画を描いていてもどこか
写実画が上手ではないコンプレックスに
足を引っ張られていた。

これからは、
写実画はしっかり見てよく頭を使い、
抽象画は思いきり感覚に浸りきって思考を挟まず
描くことができそうな気がする。

いや、そう描けばいい、と思えた。

　

お正月休みのせいか太ってしまった。
それも解決！！
絵を描けばエネルギー消費するんだから
描けばいい。
昨夜はいつもよりお腹が減った。
エネルギーが廻る絵を描いたからだ。
消費した分だけ摂取すればいい。

事務仕事だとどのくらいエネルギーを
消費したのか感覚的に分からない。
だから？分からないままに摂取。
出された分だったり、満腹まで食べてしまう。
エネルギーの絵を描いた昨夜は明確に感じた。
その分だけ食べればいい。
描くべし。描くべし。良いことばかり⭕🙆‍♀️

そして1キロ減った！！
やったー♪

　

何をやるか決めて動くと
気付きの雪崩がおきる
アートセラピーは1/24(金)
https://x.gd/L0Jha