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和食ライフで不調を血液レベルから改善する
"和食ライフスタイリスト"講師養成講座主宰
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【実績】
和食栄養学セミナー：402名
和食栄養学コーチング：121名
和health料理教室：84名
みなさん、こんばんは♪
和health代表の合田麻梨恵です
豚に含まれている脂は
身体の中で酸化すると
過酸化脂質となり、
血液をドロドロにする
原因と考えられています。
そして皆さんご存知"玉ねぎ"には
血液をサラサラにするといわれている
硫化アリルが含まれています🌱
豚の生姜焼きには玉ねぎが定番ですが
他にも定番料理は栄養学的に相性の良い
食材が使われています(^_^)
学べば学ぶほど組み合わせは
理にかなっていることが多く、
先祖の知恵ってすごいなと思う
今日この頃です♡
【お品書き】
・豚の生姜焼き♪
・水菜の卵とじ♪
・彩りサラダ♪
・厚揚げとエリンギのお味噌汁♪
最後までお読み頂き
ありがとうございます♪
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健康経営コンサルティング＊セミナー講師＊メディア出演＊プロデュースなど
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美味しい和食で心も身体も健康に美しく
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