自粛中、よく娘と散歩に行ってたんだけど

5000歩超えると足がダメになってたの。

ふくらはぎがつりそうになる。

真剣に歩いたりすると骨を挟んでふくらはぎと前と両方つったり。

しかも両足つったりして家にいた娘に車で迎えに来てもらう始末。

運動不足だー水分足りないからだー言われて

しっかり水分摂ってもそれはかわらなくて。

寝てる時も明け方片足つったりする事もあったんだけど、ある日の明け方前後がつるやつが両足来て痛くて痛くてどうしようもなくて寝ていたおとうさんを泣きながら起こして助けてもらったほど。

血圧の薬をもらいに行った時にそれを伝えたら

じゃあ血糖も調べてみようってことに。

翌日、

キタヨ。アレ。

検査後の病院からのラブコール。

がんの時のフラッシュバックで心臓バックバクですよ。

「今日これから来られる？先生がお話があるって。」

デタヨ。マタコレダヨ。

「あー。もーこれやだよー。病院からのラブコールやだよー。糖尿病のやつでしょ？もーやだー。」

って言いながら車で3分のかかりつけ医へ。

血糖値335。尿検査したら＋が3個。

なんのこっちゃわかんないけど

どうやら糖尿病らしいっすよ。

1週間分の薬をもらって

食事の量を減らすこと。

甘いジュースとかスイーツとか

間食は我慢すること。

薬をちゃんと飲むこと。

何食べてもいいから量は減らそうと。

やるしかないじゃん。

まぁ最近息してても太ると思ってたし。

すぐおとうさんにも電話して。

家に帰ったら末娘はすでに糖尿病を検索したらしく

失明とか足切断とかなっちゃうんだからダメだよ！

と、また心配をかけてしまい。涙

次女は爆笑してましたけど。笑

痩せないと病気になるよ！

で実行できなかった結果だから仕方ない。

今度は予防とかじゃなくて絶対痩せないとだもの。

失明とか足切断なんてなったら送迎できなくなっちゃうし。

やらなきゃならないときはやりますよ。

でも手術後の自己流の極端な糖質制限で大変な思いしたから

あんな風にならないように今回はご飯もちゃんと食べて頑張ろう。

って事で私の死ぬまで食事管理人生のスタートです。

まずはアプリで食事を記録しながら孫のお茶碗でご飯を軽めによそってよく噛んで食べる。

夏はサラダの野菜がいっぱいあるから助かるね！

そんなこんなでとりあえず1週間経ちまして。

今日かかりつけ医に行ってまた検査。

血糖値135 尿検査マイナス！

よく頑張ったね！すごいよ！！

ってみんなにたくさん褒めてもらって嬉しかったからまた2週間後も褒めてもらえるように頑張るよ。笑

生きてると色々あって本当渡鬼。

でもどうやらまだまだ死なないらしいから

生かされてるんだと思って頑張る。

みなさんもお体ご自愛ください。