札幌のマンダラチャート認定講師
さとうゆきえです。
マンダラチャート。
最近あちこちで
見聞きするようになりました。
嬉しい限りです( *´艸｀)
せっかくなので今回は、
マンダラチャートで
どんなことができるのか、
ご紹介していきますね♪
マンダラチャートって、何ができるの？
マンダラチャートについて説明して！
と言われると、
ついつい由来など、前置きが超長くなってしまいがちなので…
今回は、
めっちゃシンプル解説で！
マンダラチャートとは？
マンダラチャートとは、
中心核を持つ
３×３のマスで構成されたフレームです。
３×３の９マスが９つ集まったのが
マンダラチャートＢ型。
Ｂ型をシンプルにしたものが
マンダラチャートＡ型です。
マンダラチャートで出来ること
マンダラチャートは
目標設定だけではなく、
アタマの中のモヤモヤっとした
さまざまなことを
表現することができます。
たとえば…
テーマについて、
・深めたり
・問題解決したり
・夢を叶えたり
・ヒラメキを具体化したり
・分析したり
・整理したり
・計画を立てたり
することができます。
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どうしてそんなことができるの？
＼
その理由は
マンダラチャートは
仏教の曼荼羅を由来にしているから。
ココロの仕組みだったり
宇宙のルールという
言葉にできない、ふわっとしたものを
見える化するために創られたもの
だからなのです。
マンダラチャートの特性
テーマが真ん中にあるので
脱線することなく、
思考や感情などを
一つの目的に沿って
まとめていくことができます。
マンダラ手帳の一週間のページは
まさにその形！
真ん中に
一週間の目標や
イベント、
やることなどを書き、
周辺の一日マスに
時間を割り振っていきます、
マンダラチャートで
一週間の予定を考えると、
発想が広がりつつも、
分野ごとに整理され、
全体と部分と関係性が一目瞭然です！
マンダラ手帳を使っていると、
マンダラチャートの考え方が
自然と身につくようです
以上、
マンダラチャートについての
解説でした。
でも、
理屈うんぬんよりも、
まずは
手を動かしてみるのが一番！！
3✖️３のマスを書いて、
気軽にやってみてくださいね
マンダラ手帳でしたら、
毎週土曜の朝に
さとうがマンダラ手帳を記入しているところを
zoomで共有しています。
しかも無料！！
ご興味のある方は
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マンダラ手帳の記入例を
まとめてみました
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講師は、
ほんのり津軽訛り。
さとうゆきえ
2015年 ガンジス河にて
札幌市在住、青森市出身。
高校生の頃から手帳を使い始め、仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳を試してきました。
おかげさまで、目標は達成し続けるけれども、なんかしんどい…。
そんな頃に松村寧雄先生と出会い、手帳は単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと開眼。
2012年にマンダラチャート認定講師の資格を取得しました。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへ。
手帳ジプシーだった私が
2008年からずっと
使い続けているのがマンダラ手帳。
Ｂ６サイズが発売されて以来、
わたしはずっとＢ6サイズを愛用しています。
