最近岩盤浴を始めました。
フリースタイルリブレは岩盤浴で使えるのだろうか？と調べてみた。
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| 稀石の癒より |
フリースタイルリブレの動作環境
アボットのホームページによると、リブレの動作環境は以下の通り。
操作温度範囲：10～45℃
操作時および保管時の相対湿度：10～90%（結露のない状態）
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岩盤浴の環境
いま、わたしが通っている岩盤浴は、モイスチャー、湿気が高いのが気に入って入会した（注：冒頭の写真とは関係がありません）。
温度は、他の岩盤浴に比して低めではないだろうか……体感として。
そんな岩盤浴の温度と湿度は、ホームページによると以下の通り。
温度38℃ 湿度70%
むむむ？これ☝は岩盤ヨガのデータな気もする💦
（そのお店は、清潔だし落ち着くし好きなんだけど、ちょっとルールや情報が適当あいまいなんだよね…）
実際の温度計の室内温度は、いつもだいたい40℃弱。39.6度とか。
そして岩盤の温度は、47～48度に設定されているらしい。ポスターの説明によると。
結論
リブレ（すなわち腕）を直接岩盤にあててしまうとNG。45度を超えてしまう。
しかし、リブレを岩盤にあてないように、気持ち岩盤から遠ざけて入室する分にはたぶんセーフ。45度以下。
というこですな。
そんな方針で入浴してみたところ、問題ありませんでした（あくまで自己責任ですが😅）。
あとでリブレのデータを確認したところ、入浴時間帯も、普通に、たんたんと測定が継続されていた。
そこで新たな問題が発覚～～😱
甘くておいしい経口補水液が、普通に、たんたんと血糖値をあげていた。
岩盤浴には普通の水より吸収の良い水が良いというので、スポーツドリンクよりは低糖な経口補水液を選んだのだけど…。
経口補水液の威力により、わたしの血糖値は、ピークで130まで上がっていたよ。絶対NGではないが、微妙な数値……
岩盤浴で健康になっているのに、経口補水液で不健康になっちゃうのか？？？
すい臓さんよお、岩盤浴の血行促進、代謝アップ、デトックス効果で生き返ってくれよ～～
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