【糖質測定】無印のクロワッサン

食品別に、血糖値計測結果の履歴を記録しています（食品別 血糖値の計測結果一覧）

食品詳細

無印良品の「糖質10g以下のパン」のクロワッサン。

無印のパンはお安いことと、ロングライフ（賞味期限が長い）なのが嬉しい。

パン・オ・ショコラの方が好きだけど、クロワッサンもそこそこ。

糖質データ

クロワッサン1個（44g）あたりの糖質は4.6g、カロリーが183kcal。

計測結果

考察

モンテールのデザートワッフル、ローソンのミルクボールと同じような動きのようだ。

単体1個で1時間かけて20～25mg/dl程度上がるような感じ。

その３種類の中では、クロワッサンが最も量が多く食べ応えがある。

計測の履歴（新しい順）

　21/3/13　OK

クロワッサン1個（糖質4.6g）を単体で摂取。

• 15:49　食べ始め　92mg/dl 
• 16:42　食後ピーク　118 mg/dl

単体なら全然OK。他の高糖質・高GI食品と同時に食べる場合は要注意。