満腹まで食べて起こった悲劇

食べるのが大好きなので

運動もしていますが

痩せません・・・

 

 

こんなお悩みをいただきました。

 

運動ができるなんてすごいなー。

 

 

筋トレ嫌いな

モデル体型ダイエット塾インストラクター、

栄養士のはなえりです。

同一人物？なビフォー写真はこちら

 

満面の笑みで行くのはトイレ。笑

（撮影以外はマスクしてます）
 

 

 

 

私も食べることが大好きです！

 

そのため、

太っていた頃はいつも

こんな感覚で食べていました。

 

 

「胃の隙間を全部

　食べ物で埋めたい！！！」

 

 

これこそが

最高の幸せだと

思っていたのです。

 

 

食べることが大好きな方は、

この感覚に、

激しく同意してくれるのじゃないかしら。

 

 

 

ところが、旅行に行った時、

この価値観を大きく揺るがすこと

がありました。

 

 

いつも通り、

というかいつも以上に

食べなきゃ損とばかりに

胃にものを詰め込んだ結果、、、

 

 

温泉旅行に来たのに

お腹が苦しすぎて

温泉に入れない！！！

 

 

 

温泉が自慢の宿だったのに！

奮発して予約したのに！！

 

 

あの時、

あの最後の一口を

やめておけばよかった！！！

 

 

お腹いっぱい食べた時の幸せは

しゅーんとなくなってしまいました。

 

 

この失敗から、

私は

「食べて幸せ〜」の考え方を

変えたのです！！

 

 

 

 

 満腹こそが幸せ！な私は、

その考えをやめ、

別の考え方を採用することにしました。

 

 

そうしたら、

空腹にイライラすることもなく

ダイエットに成功しました！

 

 

この考え方は、

一度痩せた体型を

キープするのにも

すごく役立っています。

 

 

 

この私が新たに採用した”考え方”を

今晩のインスタライブ で

お伝えしちゃいますよ〜〜〜♪♪

 

時間になったらクリック

 

 

食べることが大好きで

食べすぎて痩せられない！

という方には、とってもいい情報です♪

 

ぜひ、聴きに来てくださいね♡



食べることが好きな人に

オススメの献立はこちら！

　↓　↓　↓