2023年01月12日
こってり中華
この間念願のところにやっと食べに行けました
スープ一口で感動しました
いつも混んでるからなかなか入れないのが難点
混むのもわかる美味しさでした
正月で体重は１～２㎏増えました
今年は本気で頑張る年にします
関東から帰ってきて歩かず車メインになったのと
デスクワークで本当に運動不足でどんどん丸く、、、
向こうでは通勤で毎日数km、仕事中も動き回って歩数が多かったので
どんなに食べても増えなかったんですよね
運動嫌いの万年文化部、気合い入れます
今年の年末にダメだった、、、と更新したら来年コメントでどんどん煽ってください
では
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この記事へのコメント
こってりしたラーメンほどニンニクを大量に入れて食べたくなります
ニンニクまみれにしたいというか
翌日とか考えなしに
ニンニクを
太腿や脹脛を使うように意識してみるとかー
あとは野菜と水分かなー
ニンニクまみれにしたいというか
翌日とか考えなしに
ニンニクを
太腿や脹脛を使うように意識してみるとかー
あとは野菜と水分かなー
Posted by ガルダ at 2023年01月14日 01:13
ガルダさん
にんにくは最高ですよね
こってりと相性抜群です
ただ、ここ数年マスク生活なので
ニンニク大量に入れると自分がやられます、、、笑
ふくらはぎ、前もも、外ももを主に使ってしまうので
変に筋肉がついて張ってしまっています、、、
内もも鍛えたいのですが外と前だけ筋肉痛なります
気づいてないだけでフォームが悪いんですよね多分
水分は意識しないと足りないので頑張ります！
にんにくは最高ですよね
こってりと相性抜群です
ただ、ここ数年マスク生活なので
ニンニク大量に入れると自分がやられます、、、笑
ふくらはぎ、前もも、外ももを主に使ってしまうので
変に筋肉がついて張ってしまっています、、、
内もも鍛えたいのですが外と前だけ筋肉痛なります
気づいてないだけでフォームが悪いんですよね多分
水分は意識しないと足りないので頑張ります！
Posted by まるこ。
at 2023年01月16日 13:54
at 2023年01月16日 13:54医者が言うには
飯前に水を500ミリリットル飲んでから食事
それだけで痩せると
最新の研究で分かったと
言われました
先月か先々月に分かったことだとか
食事中の水分も普通にとり
食事前もとる
それだけだとか
飯前に水を500ミリリットル飲んでから食事
それだけで痩せると
最新の研究で分かったと
言われました
先月か先々月に分かったことだとか
食事中の水分も普通にとり
食事前もとる
それだけだとか
Posted by ガルダ at 2023年01月16日 14:59
ガルダさん
いいことを聞きました！
よく脱水で体調不良を起こすので
脱水対策と減量、一石二鳥ですね！
いいことを聞きました！
よく脱水で体調不良を起こすので
脱水対策と減量、一石二鳥ですね！
Posted by まるこ。 at 2023年01月18日 11:45
at 2023年01月18日 11:45
