さいたま市のレイキ教室、
Salon de 香龍のチカコです。
 
 
季節は1月も半ば☆
 
お天気は良いのですが、
寒い日が続いてますね。
 
寒い時期になると、
血流も悪くなりがちですが、
 
やっぱり冷えの対策も、
自分でなんとかなるところは、
なんとかしたいところ☆
 
ということで電球
 
ここのところはレイキも、
メンタル的なお話が多かったのですが、
今回は実践的なお話もしていこうと思いますよ☆
 
今回のテーマは、
 
【頭痛】
 
地味〜に痛い(?)この頭痛。
 
人によってその痛みの程度は異なりますが、
ひどい頭痛もちの人は、
鎮痛剤とお友達!という人もいらっしゃるのでは?
 
個人的に私は、
あまりひどい頭痛持ちではありませんが、
 
あれもこれもと仕事が溜まると、
頭に鈍痛がきたりします☆
 
ああ、体って正直よねええ〜〜〜〜笑い泣き
 
ということで今回は、
そんな素直な体への、
レイキからのアプローチをご紹介しますよハート
 
〜レイキでの頭痛ケア〜
 
 
レイキでの頭痛ケアは、
本当にシンプル☆
 
痛みを感じる場所に手を当てる、
というのが基本ですが、
 
体って不思議なもので、
あちこち繋がっているんですよね☆
 
頭痛で痛みを感じて、
レイキをしてもイマイチ変化が無いなあという場合は、
 
痛みを感じているところではなく、
他のところの血流の悪さだったり、
ストレスからの筋肉の引きつりが原因の場合もあります。
 
今日はそんな場合の、
基本的な4つの手のポジションと、
 
合わせて使いたい、
ハーブなども2つくらいご紹介していきますね☆
 
さて、頭痛に対しての、
レイキでの基本ポジションですが、
 
痛みがしっかりある場合は、
各ポジションできれば10〜20分は、
レイキを行っていください。
 
まずは前頭葉とこめかみの部分になります。
 
 
①前頭葉
 
人間の記憶なども司っている場所☆
 
なんだけど、
ここは意外と過剰なストレスの影響も受けやすい場所です。
 
女性ってマルチタスクなことを、
日常にしているから、
女性であれば殆どの人が、
ここにダメージあるんじゃないかしら?
 
ここは創造性も司る場所だから、
 
良い未来をイメージしましょう!
なんて言われても出来ないよお・・・・笑い泣き
 
という人は、
ここにダメージや疲労が溜まってるのかも☆
 
どんなに忙しい人でも、
毎日10分以上はケアしたいところです。
 
②こめかみ
 
この画像だとわかりにくいんだけど、
このこめかみの部分は、
脳の神経が行き交っている場所。
 
骨のつなぎめでもあるので、
頭痛の時のケアにも、
レイキが入りやすいところです。
 
ここを強く揉んでしまう人、
とっても多いんだけど、
 
デリケートな神経が行き交うところなので、
あんまり強い圧でも揉まないでね☆
 
優しくレイキでケアするくらいがちょうど良いのです電球
 
 
 
次は頭の後ろのポジションです。
 
③後頭部
 
よく見るとわかるんだけど、
ここも骨の繋ぎ目があるの、わかるかな?
 
ここもレイキのハンド・ポジションです。
 
ベッドを使って後頭部にレイキをする時は、
頭側から手をすべらせて、
後頭部の出っ張りの部分が、
掌の真ん中にくるようにすると安定します。
 
頭痛の時はもちろん、
不眠の時にもオススメ☆
 
④後頭部の首の付け根
 
筋肉が密集している場所。
 
図の筋肉以外にも、
沢山の筋肉の繋がりがある場所でもあります。
 
ストレスを受けると、
人間の筋肉や内臓って緊張して強張るのですが、
ここは影響を受けやすい場所です。
 
ここの筋肉が緊張していると、
血流もキュッと縮こまるので、
頭痛の原因となりやすい場所でもあります。
 
縮こまりやすいからって、
強く揉むのはNG!
 
レイキをしてじんわりと、
筋肉の緊張を緩めたり、
 
合わせてホッカイロとか蒸しタオルで、
温めてケアするのが◎です。
 
〜頭痛のハーブケア〜
 
ここでは合わせて、
レイキでのケアの時間が多くとれない人に、
オススメのハーブもご紹介しておきますね☆
 
 
・フィーバーフュー(Tanacetum parthenium)
 
「頭痛といったらフィーバーフュー」
 
といわれるくらい、有名なハーブ。
 
鎮痛剤としても使われていた歴史があります。
 
日頃から頭痛の痛みを感じやすい人は、
試してみる価値アリ☆
 
・ペパーミント(Menta x piperita)
 
ストレス性の筋肉の緊張を和らげる作用があります。
 
頭痛があって首や肩のコリが激しい人は、
持っておくと便利なハーブ。
 
ちなみに内臓の緊張も緩めてくれますから、
過敏性腸症候群の人にもオススメ。
 
飲みにくい時は、
レモンバームなどの、
サッパリとしたハーブと好相性ですよ☆
 
 
今日は【頭痛】対しての、
レイキとハーブからのアプローチについて、
書いてみました☆
 
頭痛といっても、
原因は人それぞれになってしまいますが、
 
頭痛がする時は、
脳がエラーを起こしている時ですから、
無理せずに体を休ませる時と考えてみてくださいね☆
 
今回の記事はちょっと長めの記事でしたが、
必要な人のお役に立ちますようにキラキラ
 
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございますウインク
 
Blessing虹
 
チカコでしたクローバー
 
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今日も最後まで読んでいただいて、
ありがとうございますラブ
 
Blessing!虹
 
素敵な一日をお過ごしくださいキラキラ
 
チカコでした照れ
 
☆今後のサロン&イベントの予定☆
 
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見沼区の自宅サロンで行います。
1月30日(木)13時〜16時です。
参加費2000円
(自宅サロン参加の方はハーブティ&スウィーツ付。
遠方の方はZOOM参加も可能です)
 
クローバーTALK TO MEワークショップクローバー
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カードとエネルギーワークを通して、
潜在意識に働きかけていく初のワークショップです。
 
日時:1月31日(金)13時〜17時
             2月13日(木)13時〜17時
 
 
 
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