『じゅーじちゅした1日でしたよウフフ』本日2度目ましてふきふきふきふきそうです今日でこのテレビともお別れ2008年に我が家へ来てから2022年約14年ですか今までありがとう貴方のおかげでいつも茶の…ameblo.jp

で

肉 福袋 焼肉三昧セット 食品 計2.5kg 牛フィレひとくちステーキ/キングカルビ500g/牛タン切り落とし500g/焼肉用 豚バラ肉500g/特製味噌漬牛ホルモン500g メガ盛り バーベキュー 2021 2022

楽天市場

5,500円

肉も野菜もガッツリ食べまくりまクリスティー

賢者さまのアドバイスにより

糖質カロリー共に抑える事ができたと思うのですが

米もお茶碗に半分

しっかり食べてしまいました😇

古来より

【期間限定12000円→5999円さらに選べるおまけも！】 新牛めしの具(プレミアム仕様)30食セット【牛丼の具】時短 レンチン 単身赴任 牛丼 牛めし 松屋冷凍食品 冷凍 おかず セット 冷食 お惣菜 牛丼 肉 仕送り 食事 レンチンご飯 食べ物

楽天市場

5,999円

肉と米は合うようにできているんです

もう世の理なのです

なのでね

我今日は

お昼寝はせず

家中拭き掃除をしながら

なんちゃってダイエット

おやつは当然食べない

夕飯もサラダのみにしようと思っていたのですが

どうしてお腹が減るのかな？

喧嘩をすると減るのかな？

視界に入れなくても減るもんな？

お腹と背中がくっつくくらいバンキュッボンになりたい

よって夕飯は

TikTokで観た

リセットごはんを錬成しました

アラフォー主婦まいわしです

どーも

夕飯抜いて爆発→爆食いするよりは

リセットごはんで身も心も満たされる作戦

材料たぶん3人前くらいはある

水500cc

中華系のだし小さじ2杯

ヤマキ 割烹白だし(500ml)【ヤマキ】

楽天市場

246円

白だし大さじ1杯

中火でグツグツ

煮立ちましたら

木綿豆腐1丁ぽいん

デュクシデュクシ

泡立て器で木綿豆腐を細かくなるまで崩していきます

そうですね

当ブログ99.8%私が撮影しているためこのような苦しいアングルもしばしば

細かくなればなるほど美味しくなります

グツグツ

グツグツ

再び煮立ちましたらね

鶏むねミンチ肉150g〜200gぽいんぬ

中火寄りの弱火に火を弱めてね

またまた泡立て器で潰していきます

グツグツ

グツグツ

鶏ムネ肉と木綿豆腐の

なんちゃってお粥の完成

TikTokでは

ごま油を仕上げにチョロりんしていましたが

今日はガッツリ焼肉食べたため省略

これがさ

食べ応えがあって

お腹にも優しく

栄子ママとズルズル啜りましたよ🤣

【P20倍】＜期間限定1,670円！クーポン利用で＞即納 裏起毛 スカート付きレギンス レディース フレア タイト ひざ丈 膝丈 ウエストゴム スカート レギンス 温か 体型カバー 冬コーデ 大人 可愛い 一体型 DarkAngel/ダークエンジェル

楽天市場

4,980円

元ギャルパートさんが

爆食しても

48時間気をつければ体重はリセットされる

水

生野菜（酵素）

を積極的に摂りなさい

と言われたため

なんちゃってお粥と大根おろしで

どうか体重が戻りますように

星に願いました

それではまた〜