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魂を解き放つ瞬間をゆるす
あなたが心から笑った瞬間や
ふっと肩の力が抜けた瞬間を
思い出してみてください。
そんなとき、私たちの魂は
自由を感じています。
普段の生活の中では
知らず知らずのうちに
「こうしなければ」
「こうあるべき」
と自分を縛る枠に囚われがちです。
しかし、魂が自由でいられる
瞬間というのは
肩の力が自然と抜けて
本来の自分が顔を出す
時間なのではないでしょうか。
今日は、そんな
「自分を解放できる瞬間」
を意識して過ごしてみませんか?
自分を解放するってどういうこと?
自分を解放するとは
今の自分をありのままに受け入れ
何かを「しなければならない」
というプレッシャーを手放すこと
例えば
• 誰かの視線を気にせずに思いっきり笑う
• 好きな音楽を聴いて、体が動くままに踊る
• お気に入りの風景を眺めながら深呼吸をする
こうした瞬間
私たちは「今ここ」に意識が向いて
魂が自由になる感覚を味わっています。
こうしたことを普段
なかなかできていないと
感じるあなたは
意識的にやってみてください。
人の視線が氣になるけど
氣にならないことにして
氣にならない自分になりきって
その氣になってやってみてください。
解放感を楽しむコツ
解放感は「特別な何か」ではなく
日常の中に隠れています。
それを見つけるためには
自分の感覚に素直になることが大切です。
• 心地よいと感じるものに触れる
• 嫌だと思うことを無理に頑張らない
• 小さな喜びを見つけてニヤニヤする
大切なのは、自分に
「それでいいよ」
と許可を出すこと。
魂が自由でいることを
自分自身が
「ゆるす」感覚を
育ててみてください。
あなたが自由でいられる瞬間
最後に問いかけです。
あなたが「何ものにもとらわれない自分」で
いられるのはどんなときですか?
もしかするとそれは
大切な人と過ごす時間かもしれませんし
一人でのんびり過ごすひとときかもしれません。
その瞬間がどんな形であれ
魂が自由を感じる時間を
大切にしてください。
ありのままのあなたが輝いている
その姿が、何より美しいのですから。
今日一日、自分の解放感を
意識しながら過ごしてみましょう。
その感覚を楽しみ
自由でいることをゆるし続けることで
きっと心はより軽やかに
魂はさらに自由に
羽ばたいていけるはずです。
やってみて感じたこと
起きた出来事など
ぜひ、コメントやメッセージで
教えてください。
楽しみにしています。
いつもありがとう💖amor
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