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AIにハマって、いろんなことに
手をつけて日々を過ごしていたら
もう3月も半分過ぎてました！
昨日は、chat GPT×Canva+SNS投稿で
あなたらしさを表現しよう！２DAYSセミナー
の2日目でした！
生成AIの進歩には本当に驚かされて
しまっています。この２DAYSの間にも
どんどん新機能が出たり
クオリティが上がったり
わたしもどんどん情報が入ってくるので
わたしのスキルもアップデートされていて
楽し過ぎて、ご飯食べるのも
後回しになってしまうほど楽しいです💖
その辺を発信したいので
新しくInstagramのデジタルアカウントを
立ち上げました。
興味のある人はフォローしておいてね！
https://www.instagram.com/ai_love_yuunyan888/
そしてあと１週間で春分です。
大きな節目の春分に向けて
備えていきましょう✨✨
春のエネルギーに乗って軽やかに進みましょう
春がやってくるのを肌で感じる今日この頃です🌸
まだ寒い日もあるけど、やわらかい陽射しに
春を知らせる花々を見ることができて
なんだか氣持ちまで軽やかになる季節です。
冬の間に溜め込んでいたものを手放して
新しい習慣を取り入れて
朝のストレッチを始めたり
氣になる場所へ出かけてみたりなどなど
小さなチャレンジをしてみるのに
ぴったりのタイミングだと思いませんか？
特に日本では、年度が変わる季節だから
集合意識的にも変化と次のステージへ進む
というエネルギーが溢れてくる時期です。
だけど、「何か変えたい」
「動き出したい」と思いながらも、
モヤモヤして足踏みしてしまうことってありませんか？
そんなあなたに、春のエネルギーを味方にして
軽やかに一歩を踏み出すためのヒントをお伝えしますね。
冬に溜め込んだもの、そろそろ手放そう！
冬はどうしても心身ともに内にこもりがちで
氣づかないうちに「いらないもの」を
溜め込んでしまうことがあると思いませんか？
例えば…
✔ クローゼットの中の「もう着ない服」
✔ 頭の中の「やらなきゃと思っているけれど進んでいないこと」
✔ 心の中の「本当はもう卒業したいのに抱え続けている思い」
✔ 心の中のモヤモヤや不安、ネガティブな思考
✔ 過去の出来事への執着や、手放せずにいる後悔の感情などなど
これらを手放すだけで、氣持ちがすっきりして、
前向きになれますよ。
春の風と一緒に、不要なものを思い切って
手放していきましょう。
軽やかに動き出すための3ステップ
① ノートに「手放したいもの」を書き出す ✍️
まずは、頭の中にあるモヤモヤを言葉にしてみましょう。
「もういらないな」と思うものを
思いつくままにノートに書き出してみる
のがおすすめです。
大きなことじゃなくても大丈夫！
「毎朝なんとなく見ているSNS」とか
「氣が進まない約束」も
手放しリストに入れてみてくださいね。
② 環境を整える 🏡
物理的な空間がスッキリすると
氣持ちもスッと軽くなるんですよ。
例えば、クローゼットの中を春仕様にしたり
デスク周りを整えたり。
環境が変わると、自然と氣分も
リフレッシュされるから不思議です。
③ 「新しい風」を取り入れる 🌱
思い切って何かを手放したなら
そのスペースに「新しい風」を入れてみませんか？
例えば…
✔ 目覚めた時に自分に「愛してるよ」と呟いてセルフハグする
✔ ちょっと氣になっていたカフェに行ってみる
とか
大事なのは、「大きな変化」ではなく
「ちょっとした行動」を積み重ねることなんです。
軽やかな一歩が、新しい流れをつくってくれますよ。
春のエネルギーに乗って、あなたらしく進みましょう！
春は、日本では、始まりの季節。
冬の間に抱えていたものを手放して
あなたの心地良いペースで進んでいけばいいんです。
「よし、やってみよう！」と
思ったことは即行動してみて下さい！
ふと閃いたことはノートを開いてメモしておきましょう。
あなたの新しい春が、心地よいエネルギーに満ち
毎日がより楽しく、自分らしい時間を過ごすことを
意識して過ごしてみましょうね。🌸
いつもありがとう💖amor
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