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本音って小さなつぶやきから始まる
春分を過ぎて
少しずつ暖かくなってくると
なんだか自然と
「動きたくなる」ような
そんな不思議な
エネルギーの流れを感じませんか？
わたしはスイッチが入ると
「あれもやろう、これも進めよう」って
頭の中もスケジュール帳も
フル稼働になりがちです。
後から、疲れて動けなくなったり
しちゃうんですよね。
でもね、そんな時こそ
ちょっと立ち止まってほしいんです。
外の流れに乗る前に、
まず自分の心に聴いてみてほしい
「ほんとはどうしたい？」って。
たとえばね、以前のわたしは
あれこれ予定を詰め込んで、
無意識に周りに氣を遣って
知らず知らず無理していることが
あって
でもある日、ふっと氣づいたのよね
「ああ、ひとりでぼんやりと
過ごしていたかったんだなあ」って。
焦っている時ほど
いろんなことに手を出したくなる。
でも、やってみて
「ああ、やっぱり違った…」って
思うことも、実は多い。
それからは、予定を立てる前に
「今のわたしは、どうしたい？」って
小さく問いかけるようにしてます。
つい忘れちゃうこともしばしば
あるんだけどね
そして、後から動けなくなって
ああ、そうだったって氣づくw
そんなことの繰り返しだけど
そんな自分も可愛いよねと
愛でてあげるようにしています。
でもね、自分に聴くクセがつくと
本音が前よりも早く
見えてくるようになってきます。
そうやって少しずつ少しずつ
自分の本音で生きられるように
なっていくといいなと思います。
そんな習慣をつけていくために
おすすめの方法があります。
それは、朝の5分だけとか
寝る前の５分とか
ノートに
「ほんとは〇〇したい」って
3つ書き出すこと。
「ほんとは、もっと寝てたい」
「ほんとは、何にもしない1日を過ごしたい。」
「ほんとは、心地いいお部屋に住みたい。」
などなど
どんなに小さな本音でも
書いてみると、自分の中がスッと
クリアになってくるのがわかります。
わたしたちが見逃しているのは
いつだって、小さな「ほんとは」の声。
あなたの中の
「ほんとはこうしたい」って
どんな声かな？
ぜひ、コメントで教えてね
いつもありがとう💖amor
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