花粉症の人はこれに気をつけて！

こんにちは！

えんがわのよしのりとさとこです

 

 

この季節になると

花粉症に悩まされる人も多いのでは？

 

花粉症の人は、本当に辛いとおっしゃいます。

 

 

 

お薬を飲むという

対処療法ではなく、

 

根本原因を癒していくアーユルヴェーダ的視点から

お伝えしたいと思います

 

 

花粉症が現れると、

アグニ（消化力）の低下がおこり、

体の代謝機能に影響が出ます。

 

そのため、

正常な粘液が分泌物として排出されず、

体の経絡（スロータス）をつまらせるため、

様々な症状がでます。

 

 

イメージとしては、

 

排水管（体の経絡）が温まってないと（消化力低下）

排水管を流れる水やネバネバしたゴミ（粘液）が固まって

うまく流れず、排水管がつまる。。。

 

みたいな。

 

 

 

 

ちなみに、アグニ（消化力）を安定させるためには、

 

◯白湯

◯キリ温熱療法

 

がおすすめ！

 

 

 

 

 

自分でできることとして、

 

 

生活では、

 

◯規則正しい生活（早寝早起き）

◯夕食を少なめにする

◯食事中も白湯を飲む

◯適度な運動をする

 

 

食事では、

 

▷食べたほうがいいもの

 

玉ねぎ、しょうが、ニンニク、はちみつ、温かい飲食物、消化によい食事

スパイス：ターメリック、コショウ、クミン、カルダモン、クローブ、シナモン

 

 

▷避けた方がいいもの

 

甘いもの全般、乳製品（ヨーグルト、チーズ、生クリーム、牛乳、アイスクリームなど）

さつまいも、小麦製品、油を多く使った食べ物・食事

 

 

ーハタイクリニックさんのHPより

 

 

食べたほうがいいものは、消化力を低下させないものがほとんどです。

そして、避けた方がいいものは、重くねっとりした質で、消化力を低下させ

体を冷やすものです。

 

これらを冬の時期に多くとっていた方は、

春に一気に花粉症の症状として出てきやすくなります。

 

 

花粉症の症状がある方も

上記を心がけることで、症状が軽くなるかもしれません。

 

 

上記に加えて、「鼻洗浄」もおすすめです。

 

 

生理食塩水で鼻を洗うのですが、

「ネティポット」という専用のものがありますが、

百円均一のドレッシングボトルを使ってもオッケーです。

 

 

鼻洗浄の後は、鼻の中にオイルを塗りましょう。

綿棒で鼻の内側に塗ります。

 

白胡麻オイルや、当店に置いている「アユールA」オイル、

バガバンバームもおすすめ。

花粉へのバリアにもなります！

 

アユールA ￥3630

 

 

 

バガバンバーム　￥3080

 

 

 

 

今回、目に見えないところでの花粉症を改善するには？を

オラクルカードに聞いてみました！

 

エンターテイメントとして聞いてくださいね

 

 

花粉症の方は、外に出るのが苦痛となると思うので、

この時期はできるだけ外との接触を控えているかと思います。

 

が、花粉症の方はそもそも自然に触れることが少なかったのではないでしょうか？

 

もっと、自然と触れる、地球との接触を増やすように言われました（笑）

花粉症の方には酷なことですよね

 

 

でも、考えてみると、田舎の人より都会の人の方が花粉症多い気がしますし、

お百姓さんで花粉症の方少ないんじゃなかな？

 

 

あと、気が上に上がっていて、

グラウンディングできていないとのことです。

 

 

裸足で、地面ふみしめてみて！

 

 

体に静電気溜まりがちなので、手で地面触ったり、植物に触れたりして

静電気抜いてください。

 

静電気溜まっていると、ほこりや花粉を吸い寄せます。

 

 

あと、地面の下に生えるもの。

根菜類などを食べて、体を温めること。

 

 

心の面では、「NO」や「いや」が言えない

自分の意見を言えない人多いのでは？

 

自分が思っていることをはっきり言いましょう。

 

自分の内に溜め込まないで、出してください。

 

 

そして、花粉症が辛くて、辛いことにしかフォーカスしてない。

よくなった自分をイメージできていない。

よくなるための具体的な対策をしていない。

 

 

以上が、オラクルカードを通して教えてくれたことです。

 

 

 

上記の特徴をまとめると、

 

ずっと室内で、パソコンや携帯を使っていて、

休みの日も自然の多い場所に出かけるより、

ショッピングモールや室内で楽しめる場所に行くことが多い。

 

甘いものや冷たいものが好き。

加工食品をよく食べる。外食多い。

 

よく静電気バチバチくる。

 

自分の想いを口に出さずに秘めがち。

人に嫌われたくない。人の顔色伺う。

 

よくなりたいと思っているだけで、

何もしていないし、よくなった自分をイメージしていない。

 

 

 

 

心当たりのある方は、一つでもいいので

できることから始めてみませんか？

 

 

 

 

 

 

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