断食に踏み込めない・・・

ここのところずっと食べ過ぎて

胃のあたりが重い


断食して少し胃腸を

お休みさせて上げたいけど

食欲が勝ってしまいます


なので今日も朝食を・・・


パンは以前購入して

冷凍しておいた

ローソンの糖質オフパン


食欲が落ちないなら
(良いことだけどね)
消費カロリーを増やすしかない
そして代謝アップ！

肝臓も腎臓も揉んで
筋トレもがんばります


 

  

 

 

 

 



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