こんばんは星

お母さんのための香りのセラピスト

ともこですニコ

 

みなさんは
悩みごとがある時
人に話す方ですか?

それとも
一人で抱える方ですか?

人に話す場合でも
相手はいつも決まった一人だけ
という方もいれば

常に複数人
話をする相手がいるという方も
いらっしゃるでしょうし

悩みごとの
深刻さの程度によっても
行動は変わるかもしれません



こうした違いは
良い・悪いに関係なく

自分がどのくらい
人に対してオープンか

という心の様子を
物語っています

過去の私は
子ども時代に
もう親を頼らないと
心を閉ざした経験から

誰かに弱さを見せて
「困っている」と打ち明ける事が
本当に苦手でしたあせる

母親になってからも

得意技は「平気なフリ」
でしたので

自分が「平気」でいるために
自分を納得させるための理屈を
いつも必死に探しては
心身を固めていた気がします

まるで鎧ですねあせるあせるあせる



そんな私が
少しずつその鎧を脱いで

「私、困ってます!」と
大きな声で言えるように
なったきっかけは

学び仲間と行った
アロマカウンセリングの
乱取り稽古イヒでした



日に4度ものセッションに対し
悩みのネタも
そんなに沢山は
もっていなかったので

ペアを変えるたびに
同じ話を繰り返し
話していくうちに

視点や話す内容が
少しずつ変わっていき

新たな気づきを得て
それを受け入れることが
出来るようになった時

ようやく初めて
「相手に無防備になっても
傷つけられないんだ」


自分の中の
頑なな思い込みを
書き換えることが出来た
気がします

 




ありのままの気持ちを
打ち明けることは
とても勇気の要ることですが

「信頼できる誰か」に
心から安心して
話を聴いてもらった経験は

自分の気持ちを大切にし
家族との関わり方を
大きく変える
最初の一歩となりました



子どもに「安心」を
伝えるためには

まずお母さん自身が
受け容れられ
安心出来る経験を
重ねていくのが一番です

ご自分のために
何度も何度も

「安心していいよ」
「安全なんだよ」と

色んな方法で
伝え続けてくださいね
 

Cuddle(カドル)にも
そのお手伝いをさせて頂けたら
とても嬉しく思います

 

 

 

最後までお読み頂き

ありがとうございましたラブラブ

 

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