昨日、かかりつけ医でインフルエンザの予防接種を受けて来ました。
日本でのインフルエンザは、これまでは11月～12月頃から流行が始まるようです。
そして、翌1月～3月頃にピークとなり、4月～5月頃に終息していくそうです。
予防接種後、免疫がつくまでに2週間程度かかるようです。
また、ワクチンの免疫効果は約5ヵ月といわれています。
従って、流行前の12月上旬までに接種を受けておくと効果的とのことです。
当方の家では、以前、家族が2名インフルエンザにかかったことはありましたが、当方はうつりませんでした。
そう言えば、風邪も数年、イヤ、10年以上かかったことがないし、過去の発熱の記憶も思い出せません。
もっと記憶をたどれば、現在の家に引っ越してきて、約20年経ちますが、発熱等で寝込んだことはありません。
その頃からと思いますが、朝は毎日、明治プロビオヨーグルト（ＬＧ21→ＰＡ-3）とバナナを食べています。
尿酸値の上昇を抑えるというＰＡ-3が効いているかどうかはわかりませんが、尿酸値は基準値の7.0前後で推移しています。
もう10年ぐらいはそんな数字ですが発症はしていません。
現在は3ヵ月前からヤクルト1000を寝る前に飲んでいます。
未だ、睡眠改善には至ってはいませんが、何らかの効果があるのではと続けています。
そんなことで、明治ヨーグルトＰＡ-3、バナナ、ヤクルト1000が健康に役立っているのかと思います。
イッシー
