陶芸教室 夢工房あすか

　　
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一昨日に、コロナに関連したアミノ酸 50㎎ 配合のサプリメント 「５－ＡＬＡ（ファイブアラ）」 の記事を書いた。このアミノ酸は、食品にも含まれる体によい栄養素です。アミノ酸を多く含んだ食品を掲示しよう。参考資料によると食品 100ｇあたりに含まれるアミノ酸の量は、

　・たこ　　　　78.4μg
　・いか　　　　38.4μg
　・バナナ　　　31.6μg
　・納豆　　　　25μg
　・醤油　　　　22μg
　・ソース　　　21.2μg
　・しいたけ　　5～45μg
　・ピ－マン　　18.1μg

発酵食品に多く含まれている。

　・日本酒　　　70～353μg
　・ワイン　　　110～173μg
　・黒酢　　　　150μg

μg と言えば ㎎ の 1／1000 である。食品から必要量を摂取するのは難しい。少しずつでも蓄積されれば効果が期待できるだろう。免疫力アップにつながる。

普段の食事から必要量を摂取するのは難しそうだが、サプリメントだと数十倍に濃縮されているので即効性が期待できる。ビタミンやカルシウムなどのサプリメントについては、以前に 2回ほどブログに記載したことがあるが、この記事の一部を再々掲載しよう。これも閲覧数の多かった記事の一つです。


　「すぐ眠れる睡眠法！」 のブログ記事からの抜粋
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全てにいろいろなことを試してきた。だるさは、サントリーのサプリメント ・ セサミンＥを飲むようになってから治まってきた。ビタミンＥは以前から効果を感じてたが、15年ほど前からサプリメントのセサミンＥやグルコサミン・コンドロイチンや、痴呆症防止にと思いオメガエイドの 3種類を飲んでいる。結構費用がかかるので半量しか飲んでないが、私にはすごくいい。

いつの間にかサントリーのプラチナ会員にされていた。誕生日にちょっとした特典がある。サプリメントを 1個無料でくれる。（今年も、誕生日カードと特典葉書が届いた。定期購入してないサプリメントから一つ選んで投函する。サントリーは商売が上手い）
娘もセサミンＥを飲むようになった。また、家内も 2ヶ月前からグルコサミン・コンドロイチンを飲むようになった。
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何となくサントリーのサプリメントの宣伝のような展開になってしまったが、アサヒの新製品 “泡立ち缶ビール” が大人気のようだ。次男が仙台支店で頑張っているので宣伝しよう。皆さんも泡缶ビール “生ジョッキ缶” を飲んでみませんか。旨い！

コンビニで先行販売しているが、今日から全国のスーパーでも、泡缶ビール “生ジョッキ缶” が販売されるそうだ。すぐに売り切れるかも！ 子供さんにはカルピスウオーターもよろしくね。カラダにピース！






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