菓子パンはやめよう。
太るので。
菓子パン食べるくらならケンタのチキンを食べたほうがまし。
食べないけど。
あと、晩御飯欲しくないのはいいけど
お昼ご飯はしっかり食べることとする。
整骨院の先生にご飯やパンとか糖質は太るとよと言われたので
これから何を食べてけばいいのか・・・
ゆで卵とブロッコリーとトマトで凌ぐ。
お肉と青身魚も取らないとね。
んで不飽和脂肪酸と塩でも振って食べる。
シリアルって割となんやかや栄養が入ってるのでどうかなと思った・・・
わんこがドッグフードだけみたいに人間もあれのみでいんじゃないか?
シリアルもドッグフードと同じ位置付けで。
しかしもうちょっとシリアル作ってる会社が頑張ってくれればこれもありだと思うけど今は危険。
取り合えず朝はゆで卵と豆乳シリアル
お昼はブロッコリートマトサラダに、茹で鶏(胸肉)と卵の親子ホットドッグにします。
おやつはナッツ類にと先生言ってたけどん〜〜
健康にはいいって言う海外のシリアルを食べたことあるけど
不味くて続かなかった。
何を食べて生きて行けばいのか。
ドッグフードならぬヒューマンフードないかな。
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太るので。
菓子パン食べるくらならケンタのチキンを食べたほうがまし。
食べないけど。
あと、晩御飯欲しくないのはいいけど
お昼ご飯はしっかり食べることとする。
整骨院の先生にご飯やパンとか糖質は太るとよと言われたので
これから何を食べてけばいいのか・・・
ゆで卵とブロッコリーとトマトで凌ぐ。
お肉と青身魚も取らないとね。
んで不飽和脂肪酸と塩でも振って食べる。
シリアルって割となんやかや栄養が入ってるのでどうかなと思った・・・
わんこがドッグフードだけみたいに人間もあれのみでいんじゃないか?
シリアルもドッグフードと同じ位置付けで。
しかしもうちょっとシリアル作ってる会社が頑張ってくれればこれもありだと思うけど今は危険。
取り合えず朝はゆで卵と豆乳シリアル
お昼はブロッコリートマトサラダに、茹で鶏(胸肉)と卵の親子ホットドッグにします。
おやつはナッツ類にと先生言ってたけどん〜〜
健康にはいいって言う海外のシリアルを食べたことあるけど
不味くて続かなかった。
何を食べて生きて行けばいのか。
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