”幸せになる癖”をつけていこう

先日
とても素敵なお話を
聞いたんです

 

サロンのお客様の
お話なんですけれど

 

昨年春から
2人のお子さん達が
それぞれ大学生や社会人になって
独立をしてしまったんですね

 

おまけにご主人まで
単身赴任になってしまった

 

これまでのライフスタイルとは
ガラッと変化をしてしまったんです

 

それでも
お盆や年末年始など
家族が集合する時があるでしょう

 

その時間が
とても楽しいって

 

満面の笑顔で仰るの♡

 

何よりも
家族でご飯を食べている時が
最高に幸せなんですって♡

 

だから普段から
1人ご飯を食べている時も
寂しいとかはなくて

 

この時間があるからこそ
家族が集まった時の幸せ度は
最高になるんです〜って♪

 

考え方ですよね
幸せな考え方の癖を
つけることって大切だなぁ、、、

幸せになりたい！

と強く思う人の心理として

”幸せ”ということを
強く求めすぎている
と言われています

 

幸せは目の前に
あるのにもかかわらず

 

見落としてしまっている、、、

 

そんな時は
なぜ幸せになりたいのか？

 

自分と向き合ってみると
いいのだそうです

 

そして
不幸せになる行動を止めて

 

幸せな人の習慣を真似ること

 

つまり
”幸せになる癖”を
つけるということ

 

幸せになる癖とは
・笑顔
・質の良い睡眠をとる
・感謝をする
・適度な運動
・朝日を浴びる
・バランスの良い食事
・人へのサポート

 

まだまだありますがこの辺で^^