訪ねてくださってありがとうございます♪
2025年は
皆さんにとって
より飛躍の年となりますように
先日、初詣に水天宮へ行きました。
おみくじを引くと
「躍」
どんなことでも意欲的に挑戦しよう
と書いてありました。
今年は未体験チャレンジの年にしたいと
思っています♪
〜〜〜
さて前回からの続きです。
人生に変化をもたらす
「うみだし」には
三つのステップがあります。
第一ステップは
「膿(うみ)だし」
「膿」とは、
心に溜まった感情のことです。
私たちは、この世に生まれてから
様々な記憶、感情を蓄積してきています。
それは
楽しい、嬉しい、心が晴れる
ポジティブなものだけでなく、
悲しい、悔しい、惨め、怒りなど
心を曇らせるネガティブなものも
あります。
私もそうですが、
アダルトチルドレンなど
機能不全な環境のもとで育つと
ネガティブな記憶や感情の
インパクトが大きくなります。
ネガティブなものであればあるほど
心に痛みを伴うので
もう感じたくないと
心にフタをするようになります。
その感情は解放されることなく、
どんどん蓄積され、しまいには膿のよう
になっていきます。
そんな状態では
いくらポジティブな言葉や要素を
取り入れてもなかなか浸透して
いかないのです。
この心の状態を
コップの水に例えると、
コップの底にドロ(膿)が溜まって
いるようなものです。
このままではどんな綺麗な水を注いでも
水は濁ってしまいます。
まずはこのドロ(膿)を出すこと。
心をクリアな状態にすることが
とても大切なのです。
透き通った水になってはじめて
ポジティブな要素が
すうーっと浸透していくようになるのです。
ポジティブな要素が浸透していくにつれ、
徐々に自己肯定感や自己効力感が育ち
本来のあなたの力を
発揮できるようになるのです。
次回は
ドロ(膿)を出す具体的な方法について
お伝えしますね！
