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アクトス清水高橋

アクトス清水高橋には13時くらいに到着しました。

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まいんちゃんと久しぶりのチーフちゃんでした。
パワーガンが探してなかったので、太もも前を鍛えるレッグエクステンションを10回の5セット、合計50回。

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太もも後を鍛えるシーテッドレッグカールをそれぞれ10回の5セットの合計50回やりました,

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今回はマシンは2種類のみでした。


by suzysierra | 2023-01-31 13:00 | ジム | Comments(0)

ジムニーシエラとジム、あとは食べ物、たまにチャリとかかな。


by かず
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