こんにちは！はじめまして。
たくさんのブログの中からお越しくださってありがとうございます♪
管理栄養士のはるかと申します。
太っていた過去（身長159cm体重MAX75kg）、
（唯一残っている集合写真のわたし：全然笑ってない…）
自分に自信がなく自己肯定感が低すぎた私が、
食事9割でダイエットに成功し、さらに心も明るくなった経験から、
“食事を整え、自分史上最高のキラキラしたわたしに！”をコンセプトに、
活動していく準備をしております。
（ダイエットに成功したわたし）
私は過去、いろんなダイエット法に挑戦するも
痩せず、続かず、挫折し、さらには過食→嘔吐をするまでに。
醜い自分が認められず、自信はないし、外にも出たくない、
学校にも行けない、写真なんてもってのほか、と
食に振り回されて、私の人生はもう真っ暗だと本気で思っていました。
ですが、
“しっかり食べる、だけど食事内容を見直す、少しの習慣改善、気持ちの持ち方”で
マイナス15kgのダイエットに成功しました。
わたしのダイエットは食べないダイエット、単品ダイエットではなく、
食べたいものを食べる、さらにはたくさん食べる、ダイエットです♪
食事を通して、もっともっと自分が輝く人生を作る、自分史上最高のキラキラしたわたしに！
実行すれば、誰でもなれます。
ブログでは、食の情報やダイエット成功秘話、私の日常、想いなど、心向くままに発信していこうと思います。
どうぞよろしくお願いします♡
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