おすすめ!簡単レシピ 〜クエン酸たっぷり酢の物〜 | 【静岡市】美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子ママの子育て応援サポーター

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静岡市内で、市民活動グループチーム彩の運営をしています。
子育てに悩むママに向けてのセルフケア。
美味しく食べて親子で、健康に過ごすコツを♡、食育インストラクター、薬膳マイスターとしてもお伝えしていきます!


夏バテしないように!


今年は積極的に、クエン酸を取り入れています。



美味しく食べて健康積み立て!

凸凹っ子ママの子育て応援サポーター

スィートレモンです!



本日の
おすすめ!簡単レシピは、、、

きつねそうめんの残り具材で作りました!!


名付けて、

『クエン酸たっぷり酢の物』


【材料】

・大根切り干し

・刻み油揚げ

・わかめ

・かにかま

・穀物酢

・梅シロップ


きつねそうめんの具材の残りに、

かにかまをプラスしただけの節約レシピ♪


こちらの梅シロップを調味液にしました♡


娘が穀物酢と梅シロップを、

シャカシャカとシェイクして 調味液を作りました。



出勤前の朝に、

調味液を作って具材をタッパーに入れました。



帰宅後の夕飯の支度をする頃には、

味が馴染んでいい感じになりました♡


砂糖の代わりに、梅シロップを使いました。


梅の実も刻んで和えました。



大根切り干しの歯ごたえもいい感じです。

いくらでも食べられちゃいます。

おすすめ!簡単レシピ

 

 

 

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梅シロップも、いい感じに馴染んでいます。


週末には、炭酸水で割って飲んでみます。

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