梅雨明け後の連日の猛暑。
今年は早めに 夏バテ対策しないと ですね！
美味しく食べて健康積み立て！
琥珀色のシロップに漬け上がりました♡
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『クエン酸効果』を実感しています。
職場に梅シロップを水で割って､
水筒に入れて持って行っています。
立ち仕事なので､勤務中は ずっと立ちっぱなしです。
冷房の効いた施設から､
外に出ると 何とも言えない感覚
蒸し暑さと 強烈な日差し
これがカラダにこたえる
昨年は自覚が乏しくて､夏バテになりました(~_~;)
この夏は､
水筒の中身を麦茶から､
自家製梅ウォーターに変えました！！
梅シロップ1に対して､
水10の割合で冷水で割っています。
甘すぎなくて､さらっと喉ごしもいいです。
何より仕事終わりの疲労感が、断然違います。
お弁当も､
梅干しを刻んで､混ぜご飯にしています。
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こちらは シロップ漬け上がり後の しわしわ梅
実があるものは､
一粒ずつほぐして種を出していきました。
地味な作業ですが､無になれる境地です（笑）
種を出してから､梅を刻んでいきます。
この時間がいい！
軽いマインドフルネス状態になります（笑）
ペースト状になった梅を､何に使っていこうかな〜
梅ドレッシングは､作ってみようと思います！
娘のリクエストで､
寒天梅ゼリーも作ることになりました♡
出来上がりが､楽しみです♪
明日はちょっと 伊豆までお出掛けして来ます。
🌟2022年7月13日（水）凸凹っ子家族のおはなし会
2022年9月4日（日）みんなで作ろう！はっぱのフロッタージュWS最後までご覧いただきありがとうございました。
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