こんばんは😌
お米140ｇ💕
自家製ふすま食パン
身長158.6
昨日の就寝前の体重51.5
目標→ 50.5
🍚今日の食事
・朝ごはん
お米140ｇ💕
おかず
+
ミックスナッツ
チョコ86×3個
コーヒー
今日の天気は暖か予報✨
午前中に早速歩いてホームセンターへ行ってきました👟
レジに並ぶ前の購入品をカートに入れたまま店内をウロウロし楽しんで来ました✨
ネジ・塗料・工具・鍵・熱帯魚・調理器具・寝具・食器・電化製品・作業着などなど
見てるだけで楽しい✨
往復の歩数は4,330でした👟
しもやけの予防にモコモコスリッパを買いました😌他ひ・み・つ😌
・お昼ごはん←遅くなった💦
お米140ｇ💕
納豆
白菜コールスロー
鮭缶中骨
目玉焼き+たまねぎ
+
アーモンド
チョコ86×2個
午後は近所の美容院でカット✂️
コーヒーを頂きました
・おやつ
伊予柑
・夕ごはん
自家製ふすま食パン
ヨーグルトきな粉えごま油
ホットミルク
里芋+ほうれん草+大豆+トマト
今日もご馳走様でした😌
