こんばんわ😌
白米120ｇで炒飯←野菜が多いです
鮭
身長158.6
体重計が壊れて計測不能でした😥
目標→50.5
体重計は明日届く予定です😊
２５年は使いました
お疲れさんでした✨
🍚今日の食事
・朝ごはん
自家製ふすま食パン
残りおかず
アーモンド
チョコ86×1個
みかん
・お昼ごはん
白米120ｇで炒飯←野菜が多いです
白菜酢漬け
牛乳
+
アーモンド
チョコ86×2個
・おやつ
ヨーグルトきな粉エゴマ油
・夕ごはん
鮭
鯵
他野菜
今日もご馳走様でした😌
今日は朝早く起きたので
夕ごはん食べたら眠くなってきました
早く寝ます😌
