ここ数日、体調不良です

ここ数日、体調不良。 

熱はないけど、悪寒がする。 

 

ウイルス対策として、 

 

・ビタミンC メガ量 

・エキナセア 

・カテキン 

・オリーブリーフ 

 

など飲んで、あったかくして休んでました。 

 

ビタミンCは高タンパク食下だと、メガ量飲むと速攻効果あります。

 

 

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